坐月子不能洗頭、不能刷牙

　　事實：錯誤。

　　在新媽媽產后的一周內，會大量出汗，產褥期又是機體防御系統較為脆弱的時期，在此期間不洗澡、不洗頭，只會增加感染機會。正常分娩的新媽媽只要體力允許，可以在任何時候洗澡。

　　洗澡可使全身血液循環增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利于體內代謝產物通過汗液排出。值得注意的是：月子里子不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。剖宮產的新媽媽，要保持腹部傷口的干燥、清潔，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，可以用溫水擦洗局部。或是請醫生將腹部傷口做好防水保護后再進行淋浴。

　　事實上，產后如果不刷牙，可以使大量細菌積存在牙垢里，增加了牙齦感染的機會。大量的食物殘渣留在口腔內發酵變成酸性物質，也會腐蝕牙齒。所以，在孕產期加強營養，均衡飲食，補充足夠的鈣質，及時刷牙清除積垢，正是保護牙齒的最基本的方法。

月子能刷牙不

　　坐月子不能看書看電視

　　事實：錯誤。

　　有的新媽媽想利用坐月子的時間看看書，想學點知識打發寂寞的日子。但很多老人家都會勸告，月子里看書容易導致新媽媽視力倒退。

　　其實，新媽媽在月子里看書、看電視對眼睛的影響在產后和非孕期沒有什么區別。只是新媽媽十月懷胎及分娩的勞累，加之產后哺乳，確實使新媽媽很累。所以，新媽媽在產褥期需要充分休息來恢復身體的變化，同時又要哺育小寶寶，而小寶寶的作息時間和成年人不同，這樣就會影響新媽媽的休息。

　　當然，為了保證新媽媽的精神狀態，可以減少看電視和看書的時間，盡量和小寶寶一起同步休息，是彌補媽媽睡眠不足的一種很好的方法。至于看書神馬的，可以在寶寶滿月之后再來給自己充電學習哦！

　　以上這四種傳統的坐月子的方法并不可取，現在是講究科學的年代，只要用正確的方式來做月子，在保證不傷害身體的情況下，這些事情都是能做的。