幫她集中注意力，放松身體

　　在妻子需要的時候，幫助她采取各種減痛措施，別忘了利用那些在產(chǎn)前輔導課中或書本上所學到的知識。比如，建議妻子換個姿勢，或幫助她尋找一種宮縮時能讓她轉(zhuǎn)移注意力的方法，比如和她一起調(diào)整呼吸，說些安慰的話，或通過對產(chǎn)婦不同身體部位的按摩，達到緩解疼痛的效果，比如腳部按摩、背部按摩、腰部按摩，還有腹兩側(cè)按摩。當她覺得痛楚難熬時，你就重復這一套辦法幫她堅持下去。

有關準爸爸必學的完美助產(chǎn)課

　　不論你現(xiàn)在的真實感受是什么，都要做出一切充滿信心和鎮(zhèn)定自若的樣子，要能對妻子說出：“你做得真棒”、“一切都進展順利”!這樣鼓勵的話，并一再對她表露真摯的情感和感激之情。

　　在陣痛間隙，可以和她一起暢想即將誕生的寶寶的模樣，將來怎么培養(yǎng)他，調(diào)侃寶寶會像彼此的缺點，描繪將來的精彩生活，也可以回憶以前兩人之間的有趣生活，總而言之，準爸爸這時必須竭盡全力地營造輕松的氣氛，以幫助妻子減輕疼痛，并使生產(chǎn)順利進行。

　　聰明的男人都知道，等順利度過了這個艱難的時刻，自己將有的是時間調(diào)節(jié)和放松。總之，在女人最關鍵的時刻表現(xiàn)出色，當好助產(chǎn)爸爸，在夫妻感情上就絕對可以獲得高分，由此帶來的積極效果，甚至可以消受一生。