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月子要想恢復好 這十大誤區要避開

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  誤區六:“不能刷牙”

  產婦應比一般人更注意口腔衛生。由于產婦進餐的次數多,食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫里的機會增多,而且口腔感染還是產褥感染的來源之一,因此,許多產婦在月子里不刷牙是不對的。產婦應該每天早、晚各刷1次牙,如能在每次進餐后都刷牙、漱口,對健康更為有利。

  誤區七:“湯比肉有營養”

  產褥期應該常喝些雞湯、排骨湯、魚湯和豬蹄湯,以利于泌乳,但同時也要吃些肉類。肉比湯的營養要豐富得多,那種“湯比肉更有營養”的說法是不科學的。


雞蛋不可吃太多

  誤區八:“雞蛋吃得越多越好”

  雞蛋的營養豐富,也容易消化,適合產婦食用,但并不是吃得越多就越好。有些產婦一天吃一二十個,不但吸收不了,還會影響對其他食物的攝取,因此一般產后每天吃兩三個雞蛋就足夠了。

  誤區九:產后24小時“開奶”

  一些地區的產婦以為:在產后24小時后才能給新生兒喂奶,認為開奶早不好。而事實正好相反,開奶越早越好。因為嬰兒吸吮乳頭既可以促進乳腺分泌乳汁,又有利于子宮收縮,使子宮早日恢復,同時,新生兒也能及早得到營養豐富的初乳,可謂“一舉三得”。一般情況下,產后30分鐘即可哺乳。

  誤區十:“滿月即可恢復性生活

  由于人們都習慣于把滿月當做產婦身體完全復原的標準,所以多數夫妻在孩子剛滿月時就恢復了性生活,實際上,這樣做為時尚早。因為分娩對子宮內膜和陰道壁所造成的損傷,在4周內是不可能完全愈合恢復的。專家們認為,產后過6~8周再恢復性生活才是安全的。

  小編總結:新媽們產后都會進入月子期,月子期是新媽們恢復的大好時期。在月子期間,新媽們恢復身體時是需要注意很多事情的,月子期間就有很多的誤區,小編就在上面為大家具體介紹了十大誤區,新媽們可以好好看看。

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