李楠大學(xué)畢業(yè)后，創(chuàng)辦了屬于自己的一家小公司。可“萬事開頭難”，他的公司發(fā)展得并不是很順利。生意上的煩惱使他養(yǎng)成了煙酒不離手的壞習(xí)慣，有時一天就能抽30根煙。就在公司最艱難的時候，李楠的妻子懷孕了，考慮到自己的年紀(jì)也不小了，他們決定生下這個寶寶。但不幸的是，他們的寶寶居然是先天畸形，這個災(zāi)難對他們的打擊實在是太沉重了。醫(yī)生告訴他們，煙酒不節(jié)制很可能是引起孩子畸形的原因。

　　發(fā)生在李楠身上的悲劇讓豆豆媽很痛心。在這里，豆豆媽要提醒各位未準(zhǔn)爸爸，準(zhǔn)備懷孕的時候一定要改掉不良的飲食習(xí)慣，給自己的寶寶一個聰明健康的未來。

準(zhǔn)爸孕前飲食決定寶寶聰明健康指數(shù)嗎？

　　一、未準(zhǔn)爸爸的五個傷精惡習(xí)

　　1、不愛喝水

　　大部分男人對喝水都沒多大興趣，甚至不覺得它重要，但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內(nèi)新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量，每分鐘會有1-2公升的血液經(jīng)過腎臟，因此，腎臟接受的廢物遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負(fù)責(zé)調(diào)解人體內(nèi)水分和電解質(zhì)的平衡，代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中，但在其進(jìn)行這些功能的時候，需要足夠的水分來進(jìn)行輔助。

　　溫馨提示：多喝水

　　養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預(yù)防結(jié)石，攝食太多鹽時也有利于尿液變淡，從而保護(hù)腎臟。

　　2、愛喝啤酒

　　如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

　　溫馨提示：每年驗?zāi)?/strong>