心情一旦放松下來，生活也在悄悄地發生變化。我不再抱怨老公了，我們開始在電話里憧憬寶寶的模樣。我每天堅持散步、聽音樂，有煩心事的時候就大聲地唱歌，努力保持快樂的心情。

提示:胎教要跟上胎兒成長的腳步

　　Pregnancy評述：

　　有研究顯示：懷孕后，一些年輕的準媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。這是因為母體的神經系統要適應胎兒生長發育的需要，正常調節規律受到破壞所致。

　　很明顯，沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響，也險些陷入孕期憂郁癥當中。

　　孕早期是胎教的開始階段，當胚胎開始發育，胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。此時，準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。

　　因此，孕早期胎教的關鍵在于，準媽媽要進行積極的自我情緒調試，避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識，消除不必要的緊張。另外，準爸爸和家人也要積極努力，體諒準媽媽的辛苦，為她營造寬松、愉悅的孕育氛圍。

　　孕早期胎教重點

　　●經常在環境幽靜的公園和小區散步。

　　●聽一些節奏舒緩的曲子。

　　●美化居室環境，養花種草，陶冶情趣。