第6個月的胎教方案細節

　　此時，胎寶寶的各種器官發育都接近成熟，尤其是聽力。所以音樂、語言胎教仍是日常功課。另外，準媽媽每天堅持運動，可以讓母子倆都保持愉快的心情。

準媽媽孕6月的胎教方案細節

　　運動胎教

　　準媽媽適當游泳可以消除水腫，還可以緩解全身慵懶的感覺、調節情緒。對骨盆也能起到很好的鍛煉作用。但準媽媽游泳時要注意水溫(29~31℃)、時間(上午10點~下午2點)，在專人陪同下進行最好。學會在水中全身放松，對產程順利進展有相當大的幫助。

　　如果懷孕期間每天都出門散步或做適度的運動，就不需要特別再去游泳。而那些在孕前根本不會游泳的準媽媽，也不必要在此時學游泳。

　　散步可以給予胎寶寶和子宮收縮一樣舒適的刺激，當準媽媽以輕松的心情散步時，子宮便會產生有規律的輕微收縮，這樣會刺激寶寶的皮膚，讓他感覺溫暖和舒適。散步時宜穿著舒適鞋襪，并采取漸進式的方式來增加散步的時間與速度。

　　準媽媽堅持做柔軟的孕婦操或孕婦瑜伽，會減輕身體的壓力，由深度放松的方式得到身心舒緩。運動可刺激腦內啡呔的產生，讓母親與胎寶寶都心情愉快。

　　情緒胎教

　　這個階段的胎寶寶較為安定，準媽媽也已經習慣抱著越來越大的肚子到處走了，所以可以靈活安排行動，如外出旅游來調劑身心，不過要注意選擇空氣清新、寧靜、交通方便的地方。

　　語言胎教、音樂胎教配合撫摸胎教

　　每天盡可能都與胎寶寶聊天，講故事，放音樂或是唱歌給他聽，并結合這些內容輕輕地撫摸肚皮。通過撫摸，不僅可以了解胎動的情況，還可以讓子宮內的胎寶寶感受到媽媽無盡的關愛。

　　與胎寶寶說什么都可以

　　進行過對話胎教的寶寶，出生后情緒穩定，視、聽能力強，比較容易被逗笑。準媽媽如果將聊天胎教延續到出生以后的對話早教，將來寶寶在語言、認知、情緒和行為能力等方面的發展，將遠遠超過未進行過對話刺激的胎寶寶。

　　準媽媽或準爸爸對胎寶寶說什么內容都可以，可以是親切地打個招呼，也可以是美好的祝愿。從生活的大情小事到工作、學習、娛樂乃至天文、地理等都可以跟胎寶寶聊一聊。