3、熱愛運動

　　歐美地區的人熱愛運動，非常崇拜運動明星。美國沒有月子醫院，卻有很多健康中心，女士從懷孕起就要參加他們舉辦的培訓班，在醫生的指導下生產后幾小時就下床運動。產后一星期下水游泳，兩星期后上班工作的大有人在。麗茲的醫生要求產婦在嬰兒出生6小時后必須下床活動，以利于產婦的身體復原及傷口愈合。她3天后出院回家，在家每天做康復體操，每周都去社區的健身俱樂部。麗茲的產后的恢復一直到產后6個月，這樣看也可以說美國人坐月子的時間更長。

外國怎么坐月子

　　4、無人伺候月子

　　中國的婆家媽，娘家媽來伺候月子，是因為中國人認為孩子是一個家族的所有物，外國大多認為生孩子是夫婦二人的選擇，與上一代沒關系，自然沒有義務來為你服務。倒是鄰居朋友會給新媽媽和小寶寶送些食品，充滿溫情。說到伺候月子，能指得上的就只有丈夫了。許多國家的法律規定男人也可以休帶薪產假。不久前英國首相布萊爾的夫人產期臨近。許多人認為他若不休假對英國的納稅人有好處，但對布萊爾夫人不公平。

　　西方人為了方便帶孩子，生產了許多用品。比如新生兒澡盆、洗澡椅、單手能開合的浴液和浴盆玩具。嬰兒食品豐富方便，嬰兒奶粉用白開水沖勻后即可食用，營養齊全，減少了媽媽的許多勞動。

　　為了減輕獨自帶孩子的心理壓力，社區設有母親兒童娛樂中心，年輕母親在此相互交流她們的育兒經驗，熱門話題便是自己剛剛出生幾天、幾周的小寶貝。

　　編后話：外國人的坐月子模式，你現在明白了嗎？不如鼓起勇氣嘗試一番吧，相信你會有收獲的。