孕媽媽該如何面對產(chǎn)前恐懼心理

　　要注意以下“五忌”：

　　1、一忌怕很多孕婦對分娩有恐懼感，害怕疼痛和危險，臨產(chǎn)期越近，越是緊張。其實(shí)，種害怕完全沒有必要。分娩幾乎是每婦女必經(jīng)的一“關(guān)”，事到臨頭，人人都能承受。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，分娩的安全系數(shù)大大提高，分娩手術(shù)的成功率也近于100%，一般不會出現(xiàn)意外。

　　2、二忌累臨產(chǎn)前，工作量、活動量都應(yīng)適當(dāng)減少，應(yīng)該養(yǎng)精蓄稅，準(zhǔn)備全力以赴地進(jìn)入臨產(chǎn)過程。

　　3、三忌粗妊娠末期不可粗心大意。要避免長途旅行和單獨(dú)外出，以免突然臨盆，措手不及。

　　4、四忌憂臨產(chǎn)前要精神振作，情緒飽滿，擺脫一切外在因素的干擾，“輕裝上陣”。尤其不應(yīng)該顧慮即將誕生嬰兒的性別，親人也不應(yīng)該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理，使分娩不順。

　　5、五忌急到了預(yù)產(chǎn)期并非就分娩，提前17天、過后10天都是正常的情況。孕婦既不要著急，也不用擔(dān)心，因?yàn)檫@樣都無濟(jì)無事，只能是傷了自己的身體，影響了胎兒的發(fā)育。