這些詩(shī)詞，如李白的《靜夜思》、《黃鶴樓送孟浩然之廣陵》、《早發(fā)白帝城》等，以及柳宗元的《江雪》，王之渙的《涼州詞》和李商隱的《夜雨寄北》等名篇，讓人樂(lè)觀(guān)、積極、超脫、向上，也非常有益于孕婦日常的精神保健。

　　如果有興趣，還可以背誦一些格言，或名人名言。這些名言警句，是一些閃爍著奇光異彩的佳句，含有豐富的哲理。如果能結(jié)合自己的實(shí)際選記一些，必起到教育和啟迪作用。

胎教——孕期要培養(yǎng)高尚情操

　　優(yōu)美的音樂(lè)，通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官作用于人體，能使人體處于一種和諧狀態(tài)。如果自己也能撫琴一曲，或低吟淺唱，則更能氣舒胸暢、豁然無(wú)憂(yōu)。

　　一組名曲，往往使聽(tīng)眾心隨神往，融化到歌聲的意境中去。建議你能經(jīng)常聽(tīng)一些中外著名歌曲，如《半個(gè)月亮爬上來(lái)》、《花兒與少年》、《友誼地久天長(zhǎng)》、《愛(ài)情故事》、《藍(lán)色多瑙河》、《在那遙遠(yuǎn)的地方》等。聽(tīng)過(guò)以后，能活氣血，通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，修身養(yǎng)性，陶冶性情，何樂(lè)而不為?

　　另外，還應(yīng)當(dāng)經(jīng)常欣賞一些電視中的喜劇、小品表演，或收聽(tīng)一些相聲，多給心理上一些良性的刺激，盡可能地避免劣性刺激，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育是大有好處的。

　　孕婦觀(guān)看的文娛節(jié)目，如電視和電影，情節(jié)需要選擇。能夠反映真善美，是選擇的主題，內(nèi)容不要過(guò)于悲傷，不要讓孕婦為此付出更多淚水和心靈共鳴。輕松喜劇片，內(nèi)容幽默詼諧，經(jīng)常令人捧腹大笑，可以經(jīng)常選擇欣賞。

　　孕婦養(yǎng)成良好的日常生活習(xí)慣，對(duì)于胎教來(lái)說(shuō)，也是非常重要的一件事情。這既是一位女性良好精神修養(yǎng)的外在表現(xiàn)，也體現(xiàn)了一位現(xiàn)代女性應(yīng)該具備的高尚形象。這些事情要從點(diǎn)滴做起，如待人接物要禮貌誠(chéng)懇;為人處事要磊落大方;多一些憐憫、惻隱之心，少一些刁頑、邪惡之意;日常服飾要整潔，適合自己身分和職業(yè);言談話(huà)語(yǔ)要文明，說(shuō)話(huà)聲調(diào)要柔和，不要隨口說(shuō)出臟話(huà);行為舉止要文明，處處尊重他人，等等。總之，要按照一位現(xiàn)代女性的形象，規(guī)范自己的言行。

　　請(qǐng)記住：要散布陽(yáng)光到別人心里，先得自己心里有陽(yáng)光

　　如果在孕期不注意這些生活中的細(xì)節(jié)，說(shuō)話(huà)粗魯，舉止驕橫，依然我行我素，忘記自己的身分，甚至出入歌廳酒巴，沉湎于藏污納垢的場(chǎng)所，酗酒吸煙，終日打麻將、筑“方城”，吵架斗毆，邪心歹念，胎兒就不會(huì)受到良好的教養(yǎng)。出生后，如果仍然在這樣的家庭環(huán)境成長(zhǎng)，孩子難能得到正確的指導(dǎo)，非常容易成為難以教育的壞孩子。所以，當(dāng)一位女性進(jìn)入孕期后，就要時(shí)時(shí)刻刻想到自己將要肩負(fù)的母親責(zé)任。

　　俄國(guó)作家托爾斯泰有一句名言：“人并不因?yàn)槊利惒趴蓯?ài)，而是因?yàn)榭蓯?ài)才美麗。”為了下一代的健康成長(zhǎng)，自己先做一個(gè)表率，也就是先從自己做起，成為一個(gè)高尚道德修養(yǎng)的人。