孕激素令你肚子發脹

　　胎寶寶一天一天地在孕媽媽肚子里長大，而孕媽咪的子宮也漸漸變大。懷孕12周后，孕媽媽子宮升入腹腔，隨著寶寶的長大，子宮繼續增大，將胃推向上方；腸管則被推向上方及兩側。此外，胎盤分泌大量性激素，其中孕激素可使胃腸道蠕動減弱，延緩了胃內容物的排空時間，因此一般的準媽媽都感覺到上腹部有飽脹感。

解惑：困擾孕媽的4大肚子難題

　　腸蠕動減弱使糞便在大腸中停留的時間延長，水分逐漸被吸收，糞便干結而便秘。便秘又進一步影響腸道功能，加重腹脹。 由于便秘和增大的子宮對直腸的壓迫及性激素對胃腸道的作用，直腸靜脈的回流受阻，因此孕媽媽容易發生痔瘡，原來就患痔瘡的準媽媽孕期時癥狀還會加重。

　　如果孕媽媽孕期肚子脹，小編建議孕媽可以這樣做。

　　1、建立每天定時排便的好習慣。

　　2、增加每天的活動量，比如增加每天散步的次數和延長每次散步的時間。

　　3、多飲水，以利于腸蠕動，防止糞便干結。多吃蔬菜、水果及含豐富纖維素的食品。懷孕中晚期，大約是懷孕6個月后，孕媽媽應該少食多餐，每次都不要吃得太飽，這樣可以減輕腹部飽脹的感覺。

　　4、孕媽媽千萬不要在懷孕期間自作主張吃瀉藥。

　　肚子硬不一定就懷上兒子

　　很多準媽媽在懷孕后期肚子都會發硬。迷信的人會認為，肚子發硬，胎寶寶一定會是兒子。其實這是錯誤的。