盡量不要使自己過熱。多穿幾件寬松、舒適的衣服，以便可以在需要時一件件脫下來。如果天很熱，要多喝水，可以吹電扇、用冷水洗臉和手。你還可以考慮把裝有礦泉水的噴霧器放在冰箱里，需要時拿出來噴噴。（看看在熱天保持涼快的其他方法。）

　　不要在過熱的水里洗澡，出浴盆的時候要格外小心，以防你在跨出時頭昏和眩暈。如果這種現象真的成問題了，除非家里有其他人幫你，否則不要在浴盆里洗澡。

避免仰臥

　　避免用一個姿勢長時間坐著或站著，這樣更利于體內循環。如果你的工作性質是長時間站著，要把重心放在兩腳交替輪換著站，并盡可能多坐下休息，還可以多走動以刺激血液循環。不要在坐著的時候翹二郎腿。

　　在孕晚期，一定要避免仰臥，因為寶寶的重量會壓迫向心臟回流的大血管，暫時性抑制血液循環。這不僅讓你感覺眩暈、頭昏和昏厥，還可能會略微減少對寶寶的氧氣供應，雖然只是暫時性的。要多側臥（最好是左側臥），可能的話用枕頭墊著腿，并且不管你躺了多長時間，坐起來時都別著急。