腹腔疾病

　　準(zhǔn)爸爸最易患的腹腔疾病有：脂肪肝、慢性肝臟疾病(主要是乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者)、酒精肝、胃炎、胃十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎等。要做準(zhǔn)爸爸前查出腹腔疾病，一定要進(jìn)行治療，愈后再考慮生育。

準(zhǔn)爸爸孕前應(yīng)該治愈哪些疾病？

　　腹腔疾病預(yù)防要點(diǎn)

　　不要酗酒，即使是少量飲酒，也要先吃幾口飯菜，不能空腹飲酒，只喝酒不吃飯，對胃的傷害很大，容易患胃潰瘍和胃炎，對肝臟也同樣不利。

　　吸煙是導(dǎo)致胃潰瘍、胃炎的原因之一，只在計(jì)劃懷孕前3個(gè)月臨時(shí)戒煙是不夠的。

　　不要饑一頓，飽一頓，這對胃腸健康危害最大。少睡會兒懶覺，爭取吃早餐。

　　職場、商場、社交場上的男人們，工作壓力大，精神緊張，普遍睡眠不足，健康透支很大，一些人已處于亞健康狀態(tài)，離疾病只有一步之遙。緊張情緒是導(dǎo)致胃腸疾病的原因之一。

　　飲食結(jié)構(gòu)不合理，肥胖男士越來越多，而肥胖易導(dǎo)致脂肪肝。要合理飲食，遠(yuǎn)離應(yīng)酬，回到家里，多吃清淡的食物，孕前在醫(yī)生和營養(yǎng)師指導(dǎo)下安排飲食。

　　運(yùn)動(dòng)越來越少，以車代步，看電視，玩電腦，占去了活動(dòng)時(shí)間。要進(jìn)行自行車運(yùn)動(dòng)，棄電梯，走樓梯，郊外旅游，戶外運(yùn)動(dòng)，有效防止胃下垂、胃潰瘍、將軍肚、疲勞綜合征等。準(zhǔn)備懷孕的夫妻，最好倆人每天堅(jiān)持戶外散步15分鐘。