對(duì)絕大多數(shù)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)，最難受的莫過(guò)于看著自己的妻子生產(chǎn)時(shí)被疼痛折磨的樣子而不知道怎樣去幫助她。當(dāng)然，寶寶的出生也是他們生命中最震撼和最滿足的時(shí)刻之一。那么如何讓自己成為妻子夢(mèng)寐以求的體貼“分娩教練”，幫助她度過(guò)這段非常時(shí)期呢？

　　下面我們提供十點(diǎn)建議幫你做好準(zhǔn)備：

　　1、 了解相關(guān)知識(shí)

　　臨產(chǎn)時(shí)分不該是準(zhǔn)爸爸匆忙翻閱孕期書籍，或查閱分娩課程筆記的時(shí)候，這些事你應(yīng)當(dāng)在寶寶出生前早早做好。如果條件允許，你應(yīng)該帶著開放。接受的心態(tài)去和妻子一起參加產(chǎn)前輔導(dǎo)班，在那里你可以了解到有關(guān)生產(chǎn)的各種可靠的基礎(chǔ)知識(shí)，同時(shí)，也可以了解其他準(zhǔn)爸爸是怎樣計(jì)劃度過(guò)這個(gè)重要時(shí)刻的。當(dāng)然，你也可以通過(guò)看書、上網(wǎng)了解這些知識(shí)。

　　2、 做好等待的準(zhǔn)備

　　與電影中我們經(jīng)常看到的情況不同，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在進(jìn)入醫(yī)院之前，產(chǎn)程就已經(jīng)開始幾個(gè)小時(shí)了。事實(shí)上，很多夫婦都覺(jué)得，分娩的早期在家里度過(guò)對(duì)她們來(lái)說(shuō)要舒服得多。此外，有些醫(yī)院也會(huì)等到準(zhǔn)媽媽宮縮變得有規(guī)律，即差不多每5分鐘一次的時(shí)候，才為她辦理入院手續(xù)。這時(shí)，你可以想辦法幫助準(zhǔn)媽媽放松心情，比如陪她看看電視、散散步或摟著她在床上休息一會(huì)兒。你需要暫時(shí)放下手頭哪怕再著急的工作，撇開家務(wù)瑣事，專心地陪著妻子度過(guò)難熬的待產(chǎn)時(shí)光。

　　3、 靈活變通

　　你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些對(duì)其他準(zhǔn)媽媽有效的產(chǎn)程方案，也許對(duì)你的妻子并不太適合。早在寶寶出生之前，你就應(yīng)該找個(gè)時(shí)間和妻子好好討論一下她的各種期望和想法。等分娩來(lái)臨時(shí)，你就可以按照妻子的心愿主動(dòng)去執(zhí)行這些措施了。不過(guò)，你也要做好改變方案的準(zhǔn)備，作為一名“分娩教練”，你最重要的一部分工作就是隨時(shí)判斷哪些做法管用，哪些做法不管用。

　　4、 不要在意妻子的“拒絕”

　　分娩過(guò)程中，你的妻子可能完全進(jìn)入了她自己的世界。要知道，生產(chǎn)是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱辛的過(guò)程，有些準(zhǔn)媽媽靠自己鼓勵(lì)自己來(lái)對(duì)付臨產(chǎn)的劇痛。有時(shí)，準(zhǔn)媽媽也可能會(huì)變得急躁易怒，變化無(wú)常、比如，分娩剛開始時(shí)，她也許很喜歡你為她按摩，但她很快又表示你的觸摸令她無(wú)法忍受，而且這種變化來(lái)得令你毫無(wú)心理準(zhǔn)備！在這種時(shí)刻，最重要的一點(diǎn)是，不要誤解妻子的這些行為，不要覺(jué)得她這是在拒絕你，她只是對(duì)正在經(jīng)歷的疼痛做出反應(yīng)而已。

　　5、 為自己準(zhǔn)備些東西

　　現(xiàn)在，準(zhǔn)媽媽成了大家關(guān)注的中心，但作為準(zhǔn)爸爸，你也有可能需要在醫(yī)院過(guò)夜，陪伴妻子。所以，別忘了給自己準(zhǔn)備一些要用的東西。你應(yīng)該帶上：干凈的襯衣、舒適的鞋、夠你吃飽的點(diǎn)心（注意不要帶有濃烈氣味的食品）。如果準(zhǔn)媽媽選擇了水中分娩，你還可以帶上泳褲以便陪產(chǎn)。