我們常常說：“熱死了，熱死了?！痹?jīng)，此處的“熱死”只是一個(gè)夸張的說法，可現(xiàn)在，在這片炎黃子孫世代生活的土地上，真的有人“熱死了。”還不是一個(gè)小數(shù)目，目前數(shù)據(jù)是“全國有760人熱死。”

　　而對于身體笨重、體溫比常人略高、并且比常人更怕熱的孕婦來說，這個(gè)夏天注定很難忘。很多孕婦甚至要一如既往地堅(jiān)持上下班，這是踩著熱死人的節(jié)奏，拿生命在上班??！如此高溫，孕婦作為身體情況特殊的群體，應(yīng)該更加注意防高溫。

　　1、不可頂著日頭曬，孕婦小心“熱射病”

　　何謂熱射病，其實(shí)就是“重癥中暑”。主要是因?yàn)楸惶栔鄙鋾r(shí)間過長所引發(fā)，體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。會(huì)出現(xiàn)局部肌肉痙攣、高熱、口干、昏迷、血壓升高、呼吸困難等現(xiàn)象。因?yàn)榈挚沽Φ牟顒e，孕婦、兒童和老人易出現(xiàn)熱射病。

　　面對如此高熱天氣，孕媽最好避開烈日當(dāng)頭時(shí)出行，尤其應(yīng)避免上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)出行，此時(shí)的室外溫度極高。以浙江為例，最近幾日達(dá)40度，地面溫度在下午14點(diǎn)時(shí)達(dá)70度。這簡直是“燒烤的溫度”。

不可頂著日頭曬

　　必須要外出時(shí)，孕媽一定要做好萬全準(zhǔn)備，選擇淺色棉質(zhì)衣服，遮陽傘、太陽帽一樣都不能少。就算如此，烈日當(dāng)頭時(shí)，孕媽在戶外行走半小時(shí)，需找清涼地方避一避?；蛘吒鶕?jù)自己身體接受程度，出現(xiàn)胸悶，頭暈等癥狀時(shí)，要盡快找陰涼地方休息，或找人求助。

　　2、不可貪食解暑飲品，孕婦需防腸胃炎

　　高溫來襲，暑氣逼人，清涼可口的西瓜、綠豆湯、銀耳蓮子湯等都是解暑佳品。在吃什么都一個(gè)味兒的熱浪天氣之下，來一碗冰鎮(zhèn)飲品，冰涼直入心田。孕婦千萬要注意，不可貪食這類解暑飲品。