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孕媽媽身邊潛在的13種危險 你知道嗎?

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  七、枕頭

  很多準媽咪沒有顧及到孕期體型的改變而沒有更換寢具,所以平白增加了許多孕期中的不適,例如失眠、腰酸背痛等,其實,這些狀況不用忍耐,只要更換平常使用的枕頭就可以有改善。

  【方法】

  1、準媽咪可以依照自己的體型發展及喜好購買大小軟硬適中的枕頭。


警惕孕婦身邊暗藏的13種危險

  2、可以多準備幾個枕頭于側躺時支撐腰部、腹部及腿部,分散身體的負擔。

  3、采左側躺較不會壓迫到背部的大血管,有助于子宮的血液循環的順暢。

  八、床

  如果家中床的高度位置是過高的,對于準媽咪來說上下床十分困難,隨著肚子漸漸隆起,重心向后移,會越來越不方便。

  【方法】

  1、孕婦可以先側身再坐起比較容易下床。

  2、準媽咪的床墊不宜過軟,否則便無法有效支撐身體的重量,腰部較容易酸痛。

  九、保養品與化妝

  很多準媽咪在懷孕期間仍舊十分重視自己的外表,而會上妝。但使用前要特別注意成分。

  【方法】

  1、準媽咪們要注意最好使用天然成分的化妝或保養品。

  2、染發劑因含有眾多化學物質,容易致癌,所以孕期間最好不要使用。

  3、其它諸如可能含鉛的口紅、使用硝化纖維及各色染料的指甲油也不建議使用。

  4、若孕前有使用治療青春痘藥品或保養品的準媽咪,也要確定產品是否含有A酸,以免生下畸形寶寶。

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