許多人對(duì)于分娩的經(jīng)過缺乏了解，很難想像這么大的一個(gè)嬰兒是怎么生下來的。某些傳聞更是夸大其詞地形容分娩是如何如何地痛苦，使得許多產(chǎn)婦對(duì)分娩更加感到恐懼。

　　當(dāng)然，分娩是產(chǎn)道被撐開而讓嬰兒通過，所以痛是不可避免的。但這種痛又是因人而異的，有人并不感到很痛，差異處處存在。絕不能把分娩看成一個(gè)不堪忍受的痛苦。

　　分娩時(shí)的陣痛是自然現(xiàn)象，與受傷、疾病的疼痛有本質(zhì)上的區(qū)別。

　　人感受到痛是大腦皮層中樞神經(jīng)的作用。如果自我感覺不安，中樞神經(jīng)會(huì)有非常敏感的反應(yīng)，痛就會(huì)更厲害。很多孕婦每每想到自己即將臨產(chǎn)時(shí)，心中就忐忑不安，充滿恐懼心理。

　　所以，必須從思想上消除對(duì)分娩的恐懼不安的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時(shí)也就不會(huì)感覺太疼痛了。要對(duì)分娩的過程進(jìn)行詳細(xì)的了解，才會(huì)有效地克服對(duì)分娩的恐懼心理。

孕媽重視分娩前的心理準(zhǔn)備

　　精神越緊張，就會(huì)覺得越痛

　　對(duì)于人體來說，心情舒展，肌肉也會(huì)放松，心情越緊張，肌肉就會(huì)繃得越緊。做為一名女性，結(jié)婚生孩子總歸要經(jīng)過這一次，這是必須正視的現(xiàn)實(shí)。分娩時(shí)，嬰兒是從狹窄的產(chǎn)道出來的，如果這時(shí)心理沒有負(fù)擔(dān)，強(qiáng)自鎮(zhèn)靜，讓肌肉和骨盆放松，嬰兒才能順利通過，生得也就快了。如果產(chǎn)婦這時(shí)精神極度緊張，心理負(fù)擔(dān)很重，則肌肉也會(huì)繃得很緊，產(chǎn)道不容易撐開，嬰兒不能順利出來，不但疼痛會(huì)更厲害，而且還會(huì)造成難產(chǎn)、滯產(chǎn)，更嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象。甚至使本來可以順產(chǎn)下來的正常發(fā)育的嬰兒，由于緊張的心理，產(chǎn)道不能撐開，致使嬰兒突然窒息死亡，釀成了更大的痛苦。

　　曾經(jīng)有過這樣一個(gè)產(chǎn)婦，她對(duì)分娩非常恐懼，產(chǎn)前精神狀態(tài)極度緊張。產(chǎn)時(shí)，她大喊大叫，不按助產(chǎn)醫(yī)生的要求去做，甚至發(fā)展到又哭又鬧，將消毒好的接生區(qū)域也污染了，醫(yī)護(hù)人員再三勸解都無(wú)濟(jì)于事。在胎頭娩出關(guān)鍵時(shí)刻，她競(jìng)掙脫醫(yī)護(hù)人員的保護(hù)，強(qiáng)行坐了起來……她的這個(gè)魯莽的行動(dòng)，造成了一個(gè)足月、身體發(fā)育正常的男嬰突然窒息死亡。產(chǎn)婦自己不僅大出血，而且使會(huì)陰嚴(yán)重撕裂，產(chǎn)后還引起了感染，釀成了更大的痛苦。雖然事后追悔莫及，但已無(wú)法挽回。本來這位產(chǎn)婦的胎位、胎心及骨盆等諸方面的因素，都是有利于分娩的，如果消除了心理恐懼，密切配合醫(yī)護(hù)人員，是可以順產(chǎn)的。