當我的腳變大了——我以前的鞋都穿不下了。我該怎么辦呢？

　　在妊娠期，你的腳有些腫脹是正常的。可以穿輕便運動鞋、拖鞋或低跟鞋（鞋跟不要超過5厘米）。如果腫得很嚴重，特別是在妊娠的最后3個月時，你應向你的醫生咨詢，這可能提示著一些疾病。最好能經常側臥。在你的妊娠后期，要買號碼大一些的鞋子。

　　在妊娠期，下腰部的疼痛是很常見的，但這也可能提示著更嚴重的疾病，如腎盂腎炎或腎結石。如果疼痛呈持續性或越來越嚴重，這時同醫生探討就很重要了。

　　坐骨神經痛也是妊娠期的常見癥狀。坐骨神經痛是一種偶發的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。隨著妊娠的進展，你可能會受到坐骨神經痛的折磨坐骨神經在骨盆部經過子宮后方到達你的下肢。我們認為，疼痛是由于增大的子宮壓迫了坐骨神經所致最好的治療方法是側臥，以減輕對神經的壓力。

做好分娩準備

　　在妊娠的后3個月，側臥是不是真的能夠幫助我減輕水腫？

　　是的。在妊娠的最后3個月，你的子宮很大，給你的血管造成很大壓力，阻礙了血液的流動。在妊娠的后3個月，側臥能夠幫助緩解這種情況。

　　十月懷胎、一朝分娩。在分娩過程又有許多未知因素，影響分娩過程的順利進行，如產力的強弱、兒頭與骨盆是否相稱、胎兒在宮內是否能耐受陣陣宮縮、會不會出現產時大出血等。有些在產前檢查正常的孕婦，在分娩過程中會出現意想不到的危險，因此需要有經驗的醫生和助產士幫助，預防或減少危險的發生。同時醫院各種搶救設備齊全，助產人員經過專門的培訓，人力物力充沛，能夠應付產時發生的各種危險情況，確保母嬰安全。因此，在接近預產期時就應逐漸做好住院分娩的準備。

　　1、要準備住院必備的物品：如洗漱用具、內褲和換洗的衣物、拖鞋、多帶一些大卷的衛生紙。

　　2、帶好身份證、保健手冊、住院用的押金。

　　3、由于生產后領出生證明，應事先給孩子起好名字。

　　4、分娩過程可能需要很長的時間，可以帶些磁帶、錄音機。如果你想錄下孩子的出生過程，可以帶上照像機或攝像機。由于醫院不允許使用移動電話（移動電話會干擾儀器），所以一定要準備好零錢或者在醫院的電話機上可以使用電話卡。

　　5、接近預產期時，丈夫上班或外出應向妻子交待好，并留有好找的電話，以免發生措手不及。