在傳統的臘八那一天，民家有和臘八粥的風俗習慣，那么，對于飲食有著太多講究的孕婦，能不能喝臘八粥呢？

　　孕婦能喝臘八粥嗎？孕婦在妊娠初期一般反應比較大，應選擇易消化食物以減少嘔吐，香糯軟爛的臘八粥是很好的的選擇。孕中期，胎兒生長加快，需要補充能量，同時對鐵的需要量增加，而孕晚期則需要加強鈣的補充。

　　對準媽媽和新媽媽來說，以下食物可以作為臘八粥的食材：糙米中含有大于100毫克/千克的鈣，花生仁、大豆、黑豆、青豆、棗中都含有較豐富的鈣，大豆和堅果中也很含有較高的鐵。

　　小編在此為您特別推薦兩款適合孕婦的特色臘八粥：

綠豆

　　一、豬肝綠豆粥（補鐵粥）

　　材料：

　　新鮮豬肝50克、綠豆30克、大米50克。

　　做法：

　　1、豬肝切成片狀，洗凈待用。

　　2、綠豆、大米洗凈同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，將豬肝放入鍋中同煮，煮熟后調味即可。