亚洲国产三级-亚洲国产日韩综合久久精品-亚洲国产日韩在线一区-亚洲国产日韩在线观频-国产在线观看精品一区二区三区91-国产在线观看精品

孕期準(zhǔn)媽心情順暢對(duì)胎兒很重要

編輯:曉玲 | 出處: 太平洋

  懷胎十月,孕媽媽嘗盡了各種酸甜苦辣,除了身體上的不適反應(yīng)外,情緒上的起伏變化也讓準(zhǔn)媽媽們相當(dāng)困擾。而孕媽媽的不良情緒不僅會(huì)影響自己,還會(huì)影響身邊人的情緒,更甚的是還可能會(huì)影響肚子里的寶寶。小編認(rèn)為,孕媽媽要知道引起孕期情緒起伏的原因,這樣才能對(duì)癥下藥。


孕期準(zhǔn)媽心情順暢對(duì)胎兒很重要

  孕媽媽孕期情緒很重要

  孕媽媽的精神情緒,不僅會(huì)影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等,而且還會(huì)通過(guò)神經(jīng)體液的變化調(diào)節(jié),影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運(yùn)動(dòng)等許多方面。孕媽媽在寧?kù)o狀態(tài)下有節(jié)律的心跳是胎兒最愛聽的聲音,孕媽媽規(guī)律的腸蠕動(dòng)聲也能給胎兒以穩(wěn)定的感覺。相反,當(dāng)孕媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí),大腦皮層的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)和血中的內(nèi)分泌激素濃度改變,胎兒會(huì)立即感覺到,并表現(xiàn)出不安和躁動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間壓抑、憤怒、易激動(dòng)的孕媽媽可能會(huì)帶給自己身體有不良刺激。更甚的是,這造成胎兒發(fā)育缺陷。

  因此,孕媽媽們要知道影響自己情緒的原因,以及找對(duì)策應(yīng)付它。

  身體激素變化影響孕期情緒

  懷孕之后,孕媽媽的情緒較為脆弱,從物質(zhì)上說(shuō),孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導(dǎo)致情緒波動(dòng)的主要原因。但情緒波動(dòng)從根本上說(shuō)仍然是心理方面的原因。

  對(duì)策:

  1.在懷孕4個(gè)月之后就可以練習(xí)孕婦瑜珈,這種運(yùn)動(dòng)從身、心、靈三方面來(lái)安撫孕媽媽的情緒。

  2.寫懷孕日記,記載下280天里的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,轉(zhuǎn)移自己的注意力。

  3.有時(shí)間多散步,可以讓自己心情放輕松。

  4.除非醫(yī)生要求休息,孕媽媽完全可以上班,獨(dú)自一人在家會(huì)反而會(huì)讓人覺得孤獨(dú)。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产精品美女久久福利网站 | 伊人第四色 | 2018亚洲男人天堂 | 久久99精品久久久久久久不卡 | 亚洲伦理久久 | 一牛精品视频在线观看免费 | 五月欧美激激激综合网色播 | 在线小视频 | 人成xxxwww免费视频 | 一级片在线观看视频 | 国内自拍网| 婷婷激情五月 | 丁香婷婷激情综合 | 久热首页 | 亚洲人成电影网站色mp4下载 | 亚洲天堂2014| 日韩欧美成末人一区二区三区 | 毛片资源网 | 小草在线免费视频 | 国产成人综合亚洲一区 | 一区二区国产精品 | 日韩欧美色视频 | 狠狠五月深爱婷婷网 | 六月丁香深爱六月综合激情 | 欧美特黄视频 | 亚洲美女视频一区二区三区 | 久久99久久精品久久久久久 | 亚洲午夜精品久久久久久抢 | 亚洲精品成人在线 | 欧美国产成人一区二区三区 | 亚洲男人在线天堂 | 日韩欧美亚洲综合 | 久久精品最新免费国产成人 | 四虎影院最新地址 | 亚洲午夜免费 | 亚洲欧美自拍偷拍 | 一区二区三区免费观看 | 日韩欧美亚洲综合 | 国产成人精品一区二区不卡 | 四虎最新永久免费网址 | 亚洲成人国产 |