孕早期胎兒正處于萌芽階段，完全沒有外力來表達(dá)他的存在。妊娠中晚期，胎兒可以通過胎動(dòng)來喚起媽媽的注意。因此早孕反應(yīng)，實(shí)際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的信息，提醒媽媽要保護(hù)好自己。

　　要求調(diào)整飲食的信息

　　孕吐的出現(xiàn)，使得準(zhǔn)媽媽不得對(duì)日常飲食做出相應(yīng)調(diào)整，以適應(yīng)腹中胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。懷孕之后，有些準(zhǔn)媽媽愛吃酸味食物，這是因?yàn)樗嵛赌軌虼碳の敢悍置?，提高消化酶的活力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，利于食物的消化吸收。

建議準(zhǔn)媽多喝水

　　鑒于孕期的飲食特點(diǎn)，營養(yǎng)學(xué)家主張準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)以“喜納適口”為原則，盡量滿足其飲食的嗜好。應(yīng)忌食油膩、油炸和不易消化的食物，絕對(duì)禁止飲酒和吸煙。鼓勵(lì)準(zhǔn)媽媽多喝水，多吃水果、蔬菜。

　　進(jìn)食最好是少食多餐，每隔2～3小時(shí)進(jìn)食一次，食物品種應(yīng)該多樣化，睡前可適量加餐，以滿足準(zhǔn)媽媽和胎兒的營養(yǎng)需要。