孩子的身高一直是家長關心的話題。為了讓孩子能夠高一點，再高一點，許多媽媽非常重視給寶寶補鈣。

　　矮個父母就不能生出高個寶寶嗎?此次小兒補鈣調查中發現，在生活中，49%的媽媽認為遺傳是決定寶寶身高的關鍵;36%的媽媽認為營養豐富的飲食很重要，僅有12%的媽媽認識到后天補充鈣制劑對寶寶身高的促進作用。

科學補鈣 矮個爸媽也能生出高個寶寶

　　孩子的身高每增加1厘米，所消耗的鈣質為20克。補鈣的孩子比不補鈣的孩子要高出平均5.7厘米。孩子的身高雖然受遺傳影響較大，但后天的營養，尤其是合理、規律的鈣質補充會極大的改善兒童身高。

　　不少家長雖然用心重視寶寶的補鈣問題，卻往往不知該從何入手，幫孩子抓住這身高快速增長機會。在“你會為孩子在哪個年齡段補鈣?”的問題中，超過70%的父母選擇為0-3歲年齡段的寶寶補鈣，僅20%的父母會重視4到10歲的寶寶的補鈣問題。

　　4到10歲是寶寶骨骼發育的關鍵時期，是人一生中骨骼發育和身高快速增長的階段，人體內骨礦含量在這一時期存儲較多，是為身高打基礎的關鍵階段。當外界補充的鈣質越多，越及時，孩子的骨骼營養基礎更牢靠，身高增長也就更有可能實現。

　　0至6月寶寶的鈣適宜量為每天300毫克，6至4歲寶寶的鈣適宜量為每天400-600毫克，4至11歲寶寶的鈣適宜量為每天800毫克，11至18歲為1000毫克。

　　選擇補鈣產品有個簡單原則，看鈣元素的含量和吸收率。補鈣要跟吃藥一樣，先檢查缺鈣程度，做微量元素檢測，再看看是哪種缺鈣，缺不缺其他促進鈣吸收的維生素，然后選擇適合自己的體質的補鈣產品。

　　面對市面上繁多的鈣制劑產品，媽咪在給寶寶選擇合適的鈣制劑產品的時候，要仔細看看產品上面的說明，包括鈣元素的含量、具體的適宜范圍、產品保質期等。