醫生

　　一般水腫是正常現象

　　“腿、腳水腫一般會在婦女懷孕四五個月后出現，這在孕期中是很常見的，一般不需要就醫。”陳新說，正常孕期腿、腳腫在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面出現“可凹性水腫”，即用手指按壓后被按壓處出現一凹陷，只要休息6至8小時后，腿、腳腫消失。

孕期腿腳水腫，5招化解

　　孕期腿、腳腫脹的具體原因是孕婦的血容量隨著孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時達最高峰，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。妊娠后大量的血液要從慢慢長大的子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高。

　　另外，妊娠20周以后，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻，下肢靜脈壓進一步升高，從而出現水腫情況。

　　提醒

　　腫至大腿可能異常

　　陳新提醒，還有一些腿、腳水腫為異常情形，主要表現為水腫至大腿部，休息8小時以后腿、腳腫仍不消退，或者是妊娠晚期體重每周增長大于500克，就要警惕有發生妊娠性高血壓的可能，需要全面檢查治療。

　　“這屬異常的孕期腿、腳腫，檢查結果中還伴有血壓升高或血尿，即為妊娠期高血壓。 ”

　　支招

　　5招緩解腿腳水腫

　　陳新表示，在排除異常水腫的情形下，孕媽咪可以采取以下方式緩解腿、腳的水腫，讓自己輕松一點。

　　少吃含鹽較多的食物，每日鹽的攝入總量不超過6克；