亚洲国产三级-亚洲国产日韩综合久久精品-亚洲国产日韩在线一区-亚洲国产日韩在线观频-国产在线观看精品一区二区三区91-国产在线观看精品

妊娠十周胎寶腦細胞迅速增值 此時營養很重要

編輯:wumeiwan

  孕10周時,胎寶寶的腦細胞開始迅速增值,腦的重量不斷增加。準媽媽在孕10周的飲食要點有:

  1、要注意必需脂肪酸的攝入,必需脂肪酸是胎寶寶生長發育的重要物質基礎,尤其對中樞神經的發育、維持細胞膜的完整起著極其重要的作用。

  2、在食物里增加碘的含量,胎兒腦的發育必須依賴母體內充足的甲狀腺素,甲狀腺素是促進大腦和骨骼發育的重要原料。缺碘的胎兒出生后智力低下,個子矮小,有可能得克汀病。因此孕婦每天需碘量應在0.115毫克左右,最好食用加碘鹽。


注意多喝水

  3、在注意控制鹽的吸收量時,還要繼續吃各種維生素和含鐵豐富的食品。豬肝含鐵,豆腐含鈣,蘑菇含豐富礦物質和維生素,孕媽媽可以多吃一些。如果你感到腰酸、腰痛,可以吃一些有安胎養血作用的食療食品,如:烏雞、蛋黃等都能起到安胎的作用。

  4、早孕反應嚴重的孕媽媽,現在尤其要注意加強鈣和維生素D的補充,每天鈣的補充量應在800毫克左右。多吃牛奶,因為它富含鈣質,可以使尿液中的鈉排泄增多,降低血容量以消除水腫,還可以防治妊娠高血壓,并有益于胎兒骨骼的發育。

  5、多喝水,這可以“洗滌”身體,并能軟化大便和促進消化道內食物蠕動,對妊娠有益。開水、水果和蔬菜汁,可以適量飲用。

分享到:

親子 > > 查看 妊娠 相關專區

生二胎可以享受生育保險嗎|全面二胎產假有多少天|農村戶口可以生二胎嗎|二胎有陪產假嗎|二胎有產假嗎|高齡產婦的危險|高齡產婦是多少歲|孕婦建檔|生育保險費|生育保險繳費比例|生育保險報銷比例|生育保險報銷材料|生育保險報銷范圍|生育保險怎么報銷|生育保險報銷時間|生育保險報銷多少|生育保險政策|生育保險報銷流程|生育保險報銷條件|產假常見問題|

主站蜘蛛池模板: 亚洲欧美另类精品久久久 | 国产成人精品亚洲日本在线 | 婷婷丁香花| 尤物视频一区二区 | www.自拍偷拍.com | 一区二区三区免费看 | 五月天堂网| 亚洲精品电影院 | 在线看亚洲 | 丁香导航 | 一区二区三区高清视频在线观看 | 激情影院网站 | 国产精品视频免费 | 亚洲精品第一国产综合高清 | 男人天堂日韩 | 亚洲小视频在线播放 | 一区二区三区四区精品 | 视频精品一区 | 亚洲国产日韩精品 | 日韩欧美在线看 | 亚洲第一福利视频 | 久久亚洲精品中文字幕三区 | 久九九久福利精品视频视频 | 亚洲国产成人精品女人久久久 | 看片亚洲| 在线播放亚洲视频 | 伊人婷婷色香五月综合缴激情 | 国产裸舞福利资源在线视频 | 欧美在线免费看 | 亚洲美女视频一区 | 久久国产高清字幕中文 | 在线看日韩| 一区视频 | 伊人无码高清 | 色婷婷色综合激情国产日韩 | 久久久久久综合成人精品 | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久 | 亚洲国产成人综合 | 免费看片亚洲 | 福利精品一区 | 国产精品一区二区三区久久 |