孩子在有能力自己吃飯時，父母應該放手。但也不是一概而論的。燊剛開始自己吃飯那會兒，總是光吃菜不吃飯，無論我們怎樣提醒她應該一口飯一口菜地吃都無濟于事。我忍耐了幾餐后，決定繼續喂她吃飯。如果為了讓她盡早學會自己吃飯而在餐桌上斗爭起來，我覺得是因小失大。

　　一段日子后，她在自主進餐時有了吃飯的意識，我才放手。遇有蝦等帶殼的菜，她經常主動要求自己剝。她剝蝦是緩慢的，在冬天，等她剝完兩只蝦，飯都涼了。所以，如果她要求剝蝦，我還是會喂她吃飯和其他的菜。我的宗旨是，只要餐桌氛圍好，其他的都可以有彈性。

餐桌氛圍關系寶寶的進食質量

　　上幼兒園 后，受集體生活影響，燊在自主進餐方面做得越來越好。有時她也會撒嬌，要求媽媽喂飯。我會溫和地答應，而不是嚴肅地教育她，但我們約定好，一餐只喂1-2口，其余的還是得她自己吃。我把這1-2口稱為“愛心喂”。

　　我用行動告訴孩子，吃飯是她自己的事，媽媽因為愛她，愿意小小地寵愛她一下。這少少的“愛心喂”有著大大的作用，它讓孩子心理上獲得緩沖，覺得自己被父母接納，繼而愿意配合服從，而不是抗拒。給孩子用餐自由的同時，我們也有不可違反的規則。

　　1.必須坐在餐桌邊用餐。

　　2.用餐時不可以看電。

　　3.吃飯前一個小時不能吃零食喝果。

　　4.沒有特殊情況（諸如不餓、病了、飯菜實在不對胃口、到了陌生環境等）不好好吃飯，立即平和地請她離開餐桌，不需要發火，只是接下來的酸奶、水果、零食全部取消，直到下一餐開飯。吃飯是一種享受，愉快地進食更是美妙的樂趣，讓孩子從小就愛上吃飯愛上美食，這是父母的責任。

　　小編總結：幼兒時期的寶寶開始出現了偏食、挑食、厭食的問題，如果爸爸媽媽能夠合理引導，營造良好的餐桌氛圍，寶寶就可以很快度過這一時期。當然了，在引導的過程中一定要講究技巧，以免引起寶寶的反感，那就起不到效果了。