孕15周時，寶寶在本周發生的最大的事情就是他/她開始在您的子宮中打嗝了，有些孕媽咪現在就可以明顯的感覺到胎動。

　　現在你一定胃口大開，孕15周時準媽媽的飲食要點如下：

　　含咖啡因的飲料和食物會影響胎兒大腦、心臟、肝臟等器官的發育。辛辣食物會引起便秘。高糖食物會令你超重，誘發孕期糖尿病。一些含有添加劑和防腐劑的食物可能導致畸胎和流產。這些食物不同程度地對你和胎寶寶都有影響，因此在孕期要注意少吃。

別把水果當飯吃

　　多吃一些芹菜、蘿卜等含粗纖維的蔬菜或蘋果，對清潔口腔有利，而且充分地咀嚼可以起到鍛煉牙齒、按摩牙齦的作用。 為了口腔健康，一定減少吃糖的次數，尤其是午休和晚上睡前不要吃糖。

　　水果口感好，且營養豐富，含維生素C、礦物質和膳食纖維，許多孕媽媽就將水果當飯吃。然而，水果吃多了，自然其他食物就吃得少了，這就減少了孕媽媽食物的種類，水果中的糖分含量很高，多食還可能引發孕婦糖尿病。所以，孕媽媽不能把水果當飯吃，而是應該有選擇的吃各種各樣的食物，均衡營養。

　　此外，孕婦奶粉是針對孕婦身體調制的奶粉。這段時期是孕婦營養調理時期。任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營養素。因此要營養均衡，選擇孕婦奶粉與各種食物搭配，做營養全面的媽媽。