為了安全起見(jiàn)，建議在懷孕前3個(gè)月(胎兒處于細(xì)胞分裂和器官分化時(shí)期，對(duì)輻射較敏感)盡量少接觸電腦，如工作離不開(kāi)，可以距電腦至少一米開(kāi)外;穿防護(hù)服(防輻射背心或防輻射圍裙);給電腦配上視保屏;工作完畢，洗澡換衣服;打手機(jī)時(shí)用耳機(jī)通話;在家里、辦公室里養(yǎng)植防輻射的仙人掌;復(fù)印機(jī)的使用還是請(qǐng)樂(lè)于助人的同事代勞吧。

　　第三種武器

　　狀況：想睡覺(jué)，記性也不好

　　應(yīng)對(duì)武器：口頭功、備忘錄

　　每天到了下午兩三點(diǎn)的時(shí)候，總是全身無(wú)力，昏昏沉沉，什么事情都做不了，特別想睡。記性也不怎么好了，常常會(huì)忘事。

　　在懷孕初期，容易疲倦，在某個(gè)時(shí)間特別想睡覺(jué)，這是很多孕媽咪常常會(huì)碰到的狀況。沒(méi)必要硬撐，想睡就睡吧，勞逸結(jié)合才能更好地工作，對(duì)肚子里的寶寶和自己的身體也很有好處的，可謂一舉三得。孕媽咪可以選擇在狀態(tài)好的時(shí)段把一天中比較重要的工作完成掉，并把這個(gè)突然會(huì)覺(jué)得疲倦嗜睡的事情和上司及周邊同事講一講，盡量說(shuō)得讓他們感同身受，得到體諒之后就可以“高枕無(wú)憂”了。

孕期白骨精的6種武器

　　如果公司有空閑的小會(huì)議室，孕媽咪在里面準(zhǔn)備一把躺椅休息片刻。孕媽咪也可以帶上不會(huì)引人注意的小耳塞，在自己的座位上閉上眼睛休息，千萬(wàn)不要趴在桌子上睡，因?yàn)檫@樣會(huì)壓到寶寶。

　　懷孕后記憶力不如從前，請(qǐng)放輕松，這也是孕期的表現(xiàn)之一。孕媽咪可以利用一切辦公用具，比如N次貼、小筆記簿來(lái)作備忘。另外，有些特別重要的事情，除寫(xiě)在紙上備忘外，還可以關(guān)照左右的同事提醒自己。

　　第四種武器

　　狀況：眼睛累，無(wú)法集中注意力

　　應(yīng)對(duì)武器：保持舒適坐姿、抬高雙腳

　　自從懷孕以來(lái)眼睛特別容易累，可是工作時(shí)經(jīng)常要看電腦，眼睛很酸澀，注意力也沒(méi)法集中，工作當(dāng)中有時(shí)還會(huì)發(fā)生差錯(cuò)，怎么辦?

　　雖然眼睛很累，但是藥用的眼藥水對(duì)寶寶有影響，所以孕媽咪不能隨便使用。工作一段時(shí)間，就應(yīng)該休息一下，起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，不要等到累了再休息，在感到累之前預(yù)先休息是提高工作效率的好方法。盡量讓自己坐得舒適，也很重要。把辦公室的椅子調(diào)到舒服的高度，在腰、背后放上柔軟舒適、顏色鮮艷的靠墊，不要彎腰駝背，頭和身體要同電腦屏幕保持一定的距離，不要離太近了，保持正確的坐姿，那么眼睛就不容易累了。

　　可以把自己的位置換到空氣比較流通的地方。把腳抬高，放在離地稍微高一點(diǎn)的地方，這樣可以預(yù)防靜脈曲張，緩解水腫，解除雙腳的疲勞。

　　第五種武器

　　狀況：糟糕的妊娠反應(yīng)

　　應(yīng)對(duì)武器：吃早餐、攜帶小零食

　　懷孕初期，不少孕媽媽妊娠反應(yīng)厲害，總是嘔吐。在辦公室里有時(shí)候克制不住不得不突然沖向洗手間!這一階段對(duì)于工作中的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，是較為困難的一段時(shí)期。80%的孕婦會(huì)在孕早期出現(xiàn)嘔吐、頭暈等妊娠反應(yīng)，而且多數(shù)人的這種反應(yīng)會(huì)持續(xù)到懷孕13~14周左右。