飲食不當造成眼睛疲勞現象

　　準媽媽在坐月子期間，如果吃錯或補錯，反而會破壞全身的細胞以及內臟收縮回來的本能，造成內分泌、激素的嚴重失調以及內臟下垂，由此就會從身上最弱的器官開始反映出一些癥狀，如眼睛疲勞。

護眼

　　過度哭泣或沒休養好會傷眼

　　產后憂郁癥過度的哭泣，易使眼角膜受損或感到疲勞。當坐完月子之后，準媽媽的眼睛將會變得容易酸痛或較容易感到不舒服，若沒有好好休養，之后老化的速度會變得比較快，容易引發青光眼、白內障等眼睛疾病。

　　若孕斑不退將造成黑眼圈持續

　　不少準媽媽會發現自己的身體有黑色素沉淀的現象。這些色素沉淀的情況其實大部分都會在生產過后慢慢變淡。可是，有些孕斑卻不會褪掉，這些孕斑大多出現在臉上，呈現邊緣不規則的棕黑色斑點，就是所謂的孕斑或黑斑。據統計，有一半的準媽媽都有孕斑的困擾，尤其是常曬太陽的準媽媽更容易產生孕斑。