二、懷孕11周鈣的攝取

　　懷孕進入第11周，寶寶在你肚子里的生長仍舊比較緩慢，你可以保持和孕前相同的補鈣量，每天攝入800毫克的鈣。除了通過各種含鈣豐富的食物來補鈣外，你還可以選擇一些專門的補鈣產品，如孕婦奶粉等，做好這些，一般就不需要額外加服鈣片了。但你也要記住，補鈣的原則的缺多少補多少，假如補鈣過量，可能導致胎盤硬化。

懷孕11周的胎兒發育

　　這是胎寶寶生長的關鍵一周，他的身高增長一倍，寶寶的成長速度在本周越發驚人，小家伙已經完全成型了，到本周末，頭部和身體的長度會基本相同。現在，你的胎兒身長已經達到4-6厘米，體重達到14克左右，胎兒的睪丸或卵巢已經長成了，腸子在臍帶與胎兒連接的地方發育，可以收縮，雖然現在還沒有任何東西可供消化。

　　他會經常津津有味地吸吮自己的拇指，有時候也會嘬他的大腳趾，然后逐漸嘬他的小腳趾。寶寶忙著踢腿和伸展，他在子宮中微小的動作優美而舒展。隨著他身體的成長發育，寶寶的動作會變得更多、更有力。