技巧六：懂得喂奶也要心情放松

　　壓力也是奶水味道的殺手。調查顯示，媽媽在哺乳期如果壓力過大，奶水不足的幾率就會非常高，特別是那些家庭出現問題的女性，哺乳期間奶水味道會變差，甚至有的直接擠不出奶水。所以，媽媽要是想要寶寶健康成長，一定要讓自己保持良好的心態，保證充足的奶水供應。

　　其實，有些簡單的方法就可以讓你放松，例如讀書或是做填字游戲。這樣可以有效地分散了注意力，讓媽媽不用再惦記孩子到底吃了多少奶，還要喂多長時間，心情自然就放松了。找些自己喜歡的事情，放松就會很容易。

掌握這些技巧，一切都不是問題！

　　技巧七：懂得不讓寶寶偏奶吃

　　首先和媽媽是左撇子還是右撇子有關。絕大多數的人不是左撇子就是右撇子，很少有人左手和右手是同樣得力的。媽媽自己也會有這種感覺，把寶寶放在一側比另一側要容易。正是因為如此，寶貝們也感覺一側比另一側要躺得舒服。

　　二是如果乳房不對稱有時候，的確是因為媽咪兩側的乳房不一樣。如果某側乳房以前動過手術，某側乳頭較癟不容易吸出奶來；如果某側乳房有乳腺炎等等，導致媽媽兩側的乳腺通暢情況不一樣，奶水多少也不一樣。有些新媽媽常常出現一只乳房奶水充足，而另一只較少的情況。這樣，寶寶就喜歡吃比較好的那側，因為吃起來省力。

　　三是如果在吃奶的時候。發生了某些令寶貝不安的情況，寶貝會把不愉快與當時吃的那側奶聯系起來，以后會盡量避免吃那側奶。如附近有狗突然狂吠，驚嚇到寶貝，或者媽咪突然因為寶貝咬疼了大叫。一些很敏感的寶貝在有過一次如此遭遇之后。就會有所反應。

　　四是媽咪體內有病變。還有一種很少見的情況。當有腫瘤在一側乳房開始生長時，寶貝會拒絕吃這一側的奶。即使他以前兩側的奶都吃得很好。因此。媽咪應該去看醫生以排除這種情況。