寶寶從出生6個月到3歲期間是多病之秋，也是提高寶寶免疫力的關鍵期，因此媽媽們要在這個時候掌握寶寶的飲食定律，強化寶寶的免疫力。

　　一、按時進餐

　　如果寶寶進餐的時間沒有規律，這也是導致寶寶暴食或偏愛零食的原因。不吃早飯，寶寶的思考力和集中力就會下降；不按時吃午飯，寶寶會因晚上暴食而肥胖，而且臨睡前讓寶寶吃得太飽，會增加他的腸胃負擔，影響睡眠，使免疫力下降。保證寶寶按時進餐是媽媽們的首要任務。

你關注寶寶的飲食規律么？

　　二、以進食易消化、易吸收的飯菜為主

　　不好消化的飯菜會增加寶寶腸胃負擔，很容易使寶寶失去吃的興趣，使免疫力下降。因此，寶寶吃的飯菜應以易消化、易吸收為住，不要一次讓寶寶吃得太多，讓寶寶每頓都能均衡進食。

　　三、不偏食

　　每種食品的營養成分都不盡相同，即使同為蛋白質食品：瘦肉、鮮魚、雞蛋、大豆、豆腐等，它們的蛋白質含量也各不相同，因此應交替讓寶寶攝取各種事物，只要攝取的營養均衡，寶寶的免疫力才會提高。