很多時候，準媽媽們需要把她們的種種不舒服、內心的不良情緒釋放出來。這對她們調整心態，從不平衡走向平衡是有好處的。作為丈夫，你很難想象懷孕的女人要承受什么樣的身心困擾。所以，對雅芳的失態，準爸爸應時刻保持寬容、耐心，對妻子的壞脾氣視而不見，當個好聽眾，接納所有抱怨，心甘情愿當妻子的出氣筒。在妻子的怒氣稍稍平息以后，準爸爸不妨摟著妻子溫柔地問問：“我能替你做什么”或者遞去一杯果汁，說幾句貼心話：“我知道讓你受委屈了，但還有什么能比就要做爸爸媽媽更讓我們興奮的?想想我們的小寶寶有多可愛，你就沒什么可煩的了”。

懷孕12周準爸爸也會心理失調？

　　注意五：做爸爸也需要充電

　　不是有了孩子你就能升級為一個好爸爸。相應的知識儲備是你“提升”自己的必要階梯。而且，這還能讓你的妻子有種幸福和踏實的感覺。

　　注意六：關注寶寶每一天的變化

　　在孩子出生之前，沒有人會真正理解“做父親”是一個怎樣的概念，不過預習有關的知識、熟悉一些方法和道理，對寶寶的健康成長和你日后適應爸爸的身份很有必要。因此，準爸爸最好能見縫插針地讀讀育兒圖書雜志，了解胎兒的發育狀況，弄明白在自己看不到的情況下，寶寶是怎么一天天長大的;陪妻子檢查時一起聽聽胎心，感受寶寶強有力的心跳。這不僅能增進你和寶寶之間的感情、給妻子心理上的安慰，并且，在妻子遇到麻煩時，你也不至于不知所措。

　　注意七：和妻子一起接受產前培訓

　　無論多忙，準爸爸也要抽空和妻子一起進入產前媽媽教室，學習分娩呼吸法、認識生產預兆、了解生產過程，學會一些應對辦法，這樣能在妻子生產時幫她減輕痛苦，使產程更加順利。做好對妻子精神上的支持。