懷孕8個多月的小雯最近一到下午，總覺得雙腿有一種脹脹的感覺，以前合穿的鞋子現(xiàn)在穿上勒得難受。同事朋友告訴她，這是孕期水腫，很多準(zhǔn)媽媽都會經(jīng)歷。專家表示，約有一半的孕婦在妊娠晚期會出現(xiàn)腳腫。一般來說，孕期水腫是孕晚期常見的一種反應(yīng)，如果不嚴(yán)重的話一般不需作特殊治療，但也可能出現(xiàn)病理性水腫。如果水腫已經(jīng)超過了小腿的部位，或經(jīng)過臥床休息后，第二天水腫還是不能消失，建議到醫(yī)院檢查。此外，孕期體重增長過快，每周的體重增長超過500克的準(zhǔn)媽媽，即便沒有明顯的水腫，也應(yīng)該到醫(yī)院檢查，看是否存在有鈉水潴留的問題。

幫孕媽媽緩解孕期腳腫

　　孕期為什么會出現(xiàn)水腫呢？廣東省婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師溫濟英解釋說，孕期水腫一般與身體的內(nèi)分泌發(fā)生改變有關(guān)。懷孕后胎盤分泌大量雌激素，促進了水分和鹽分在人體內(nèi)的潴留作用，因此產(chǎn)生水腫。另外，到了孕中晚期，不斷增大的子宮壓迫了盆腔和下肢的靜脈，使下腔靜脈回流受到不同程度的阻礙，從而導(dǎo)致下肢水腫。

　　溫濟英稱，一般來說，孕期水腫是孕晚期常見的一種反應(yīng)，情況不嚴(yán)重的話無須作特殊治療。但如果出現(xiàn)上述提到的病理性情況而不及時處理，則可能會嚴(yán)重影響準(zhǔn)媽媽及胎兒的健康，所以，準(zhǔn)媽媽平時應(yīng)該細(xì)心觀察。

　　對于正常的孕期腳腫，孕婦平時可以怎樣緩解水腫帶來的不舒服呢？溫濟英支招如下：