“為啥我生產后頭發就一把一把的掉啊？房間里滿地都是我的斷發，看著難受極了！”產后脫發是大多數新媽媽共同的煩惱。導致產后脫發的外因是產后頭發出油量大，內在的原因則是體內激素的變化導致脫發。產后脫發怎么辦？如何預防產后脫發？聽聽專家怎么說！

產后脫發不要急 對癥下藥是關鍵

　　產后脫發的原因是什么？

　　1、激素改變

　　婦女頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢；雌激素減少，脫發速度加快。產后6個月內性器官功能處于恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。

　　2、精神因素

　　如有些婦女分娩前后因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。

　　3、飲食因素

　　懷孕期飲食單調，加上母體對各種營養物質需要增多，如不及時補充，產后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發的正常生長和代謝，使頭發枯黃易斷。

　　怎樣才能預防或減少產后脫發呢？

　　首先婦女在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢。

　　第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水果、海產品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。

　　第三，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。產婦如果出現了產后脫發，也不要害怕，服用維生素B6、養血生發膠囊，用生姜片經常涂擦脫發部位，可促進頭發生長。產后脫發一般在6-9個月后便可重新長出秀發。

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