2、黑豆/ 黑豆豆?jié){ / 黑豆湯

　　①黑豆湯 功效：促卵泡發(fā)育、補(bǔ)充雌激素

　　泡一個晚上，然后加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天（從YJ完了以后）

　　②黑豆 功效：補(bǔ)充雌激素

　　將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。

　　提醒：這是未準(zhǔn)媽媽吃的，未準(zhǔn)爸爸不要吃哦。

黑豆糯米粥可改善黃體功能不足

　　3、黑豆糯米粥

　　功效：改善黃體功能不足

　　材料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。