4、避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲70～80分貝的環境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。

　　5、避免長久手淫。會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸堿度而誘發不育。

　　6、不吃過于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。

　　患了弱精癥，應該如何治療？

　　1、正確治療的前提是診斷明確和正確：男性不育癥在治療前，應搞清病因，以求對癥下藥，采用精子分析機和科學的檢測方法，準確找到病因。

　　2、治療辨證有先后：針對輸精管堵塞、精索靜脈曲張造成的不育，先疏導后恢復；對于前列腺炎、精囊炎、睪丸炎等炎癥造成的不育，先消炎后治療；對于少精子、無精子癥，使用內分泌綜合療法，應用性腺激素治療性腺功能低下癥。

     下面針對不同弱精癥的患病類型一一介紹：

　　一、腎氣不足型

　　臨床表現：精子活力低下，或死精子率＞40%；舉陽不堅，射精無力；早泄，遺精，性欲淡漠；腰膝酸軟，疲乏無力；頭暈耳鳴，畏寒肢冷；自汗淋漓，小便清長。舌淡苔白，脈沉弱

　　治法：補益腎氣。

　　二、氣血兩虛型

　　臨床表現：精子活力低下，或精子死亡率＞40%；性欲淡漠，舉陽不堅；形體瘦弱，面色萎黃，神疲乏力，食少腹脹，氣短便溏；心悸健忘，頭暈自汗。舌淡苔白，或舌質淡胖，邊有齒痕，脈沉細無力。

　　治法：補氣養血。

　　三、濕熱下注型

　　臨床表現：精子活力低下，或精子死亡率＞40%；陰莖溫熱弛長，勃起不堅；陰囊濕熱，口苦粘膩不爽，渴不欲飲；小便熱赤澀痛。舌質紅苔黃膩，脈滑數。

　　治法：清熱利濕養精。