【媽媽網特稿】很多家庭都想要一個活潑可愛、勇敢帥氣的男寶寶，但這并不只是讓上蒼做主就足夠的，還需要準爸爸和準媽媽的努力。努力的第一步就是飲食了，但是你知道想生男孩吃什么嗎？什么時候開始飲食控制比較好呢？有科學依據嗎？接下來，各國專家為您撥開云霧，解開疑團。

飲食高能（豐富、營養、高熱量）的母親多生男孩

　　生男孩的飲食控制，對于準備懷孕的夫婦來說，是非常重要，相信許多想生男孩的準爸爸、準媽媽們必定開始心動起來，但是難免還是會有所疑慮，不知道怎樣的飲食控制時機才恰當，以及必須持續多久的時間，才能夠真正達到生男孩隨心所欲的目的。

　　其實靠均衡的飲食來改善身體，是持續而累積的，因此當然需要一段時間的適應及調整，所以倘若夫婦雙方真的有心控制飲食，那么不妨在計劃懷孕之前的一年，就開始動手實行生男孩的飲食調理，這樣子會比較有效果。另外，除了準媽媽本身的控制之外，準爸爸也必須和妻子同心協力，一起進行飲食控制。

　　早在上個世紀，英國人通過觀察發現，屠夫家生的孩子多為男孩。2008年，牛津等大學的科學家發現，飲食高能（豐富、營養、高熱量）的母親多生男孩。研究人員把740名婦女分為兩組，結果高能飲食組56%的婦女生出男孩，低能飲食組僅45%的婦女生出男孩。研究人員還發現，攝入充足的維生素C、E和B12可能有助于生男孩。