三、矮個(gè)子孕媽，避免難產(chǎn)4大準(zhǔn)備

　　雖然從理論上說，身高不足1.50米、身材明顯矮小的孕婦，由于盆骨相對(duì)比較狹小，難產(chǎn)的發(fā)生率可能比一般孕婦高一些，但這個(gè)難產(chǎn)的比例還是相對(duì)較低的。因此，矮小孕婦的孕期重點(diǎn)是預(yù)防難產(chǎn)。

孕媽媽一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)腹肌和其他與分娩有關(guān)的肌肉的力量

　　1、增營養(yǎng)，控體重。

　　準(zhǔn)媽媽確實(shí)要進(jìn)補(bǔ)，但增加營養(yǎng)要適度，孕期不要營養(yǎng)過剩，以免胎兒長得相對(duì)過大，從而增加難產(chǎn)的可能性。

　　2、多運(yùn)動(dòng)，練肌肉。

　　準(zhǔn)媽媽在孕期一定要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和做家務(wù)，以增強(qiáng)腹肌和其他與分娩有關(guān)的肌肉的力量，如平日里多走樓梯，多散步等以利于正常分娩。

　　3、定產(chǎn)檢，測(cè)胎兒。

　　孕媽在孕晚期應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)前檢查，尤其是要測(cè)量好骨盆的形態(tài)、徑線及胎兒的大小，以判斷胎兒能否順利娩出，然后根據(jù)醫(yī)生的專業(yè)意見，選擇適當(dāng)?shù)?strong>分娩方式。

　　4、到醫(yī)院，胎兒出。

　　孕媽咪們一定要聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，分娩最好到醫(yī)院進(jìn)行，因?yàn)樵?strong>分娩過程中，醫(yī)生可以根據(jù)母胎的狀態(tài)來調(diào)整手術(shù)，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)采用需剖宮產(chǎn)或其他助產(chǎn)方法來保駕。