【媽媽網特稿】許多小夫妻在備孕戰役中，把老婆放在戰略重點。魚肉，老婆吃！水果，老婆吃！燕窩，老婆吃！似乎所有的營養集中在老婆身上，“好孕”的消息就來了一半。其實哪，想要好孕來，老公老婆一樣重要，各占50%！備孕中的老公，如果不注意飲食，不關注點生精食物，好孕也有可能會遲遲不來哦……

專家建議最好7天左右排一次精，以保持精子的活力

　　關于“精子”的一點知識

　　我們知道，精子是由睪丸里的精原細胞變化而來。1個精原細胞經過多次分裂后發育為256個精子。這個進化過程整個需要差不多90天的時間，其中在睪丸里的時間約為70天左右，在附睪里約為2-3周。精子是不斷生成的。

　　那么，什么樣的男人生精功能強呢？強壯的？高大的？聰明的？

　　總體來說，睪丸體積越大，生精功能越強。大概每克睪丸組織產生1000萬精子，雙側睪丸一般每天能生成上億精子。有研究顯示，成熟精子可在附睪存活1-2個月之久，但生殖專家指出，睪丸活力最好是在成熟后的2-7天內，這幾天是精子的“青年期”，之后便是較長的老年期和死亡期。由于衰老的精子會爭奪新生精子的營養，削弱精子的總體質量。

　　因此，請注意，專家建議最好7天左右排一次精，以保持精子的活力。也就是說，要及時更新數據庫！