現象三：餐前愛吃零食

　　歡歡媽：“咦，你們家貝貝今天怎么剩了大半碗飯?胃口不好么?”

　　貝貝媽：“沒有，她奶奶飯前帶她出去曬太陽，路過超市貝貝吵著肚子餓，奶奶就給她買了一袋餅干。現在吃正餐的時候，她又說肚子不餓，不愿吃了……”

　　分析：“飯前不能給孩子吃零食，更不能用零食代替主食。”馬力平說。有些家長總愛給孩子吃零食，其實孩子零食不斷，嘴巴不停，胃也閑不下來，結果導致胃腸道蠕動和分泌紊亂，反而害了孩子。另外，飲料、雪糕、巧克力等高熱量食品會使孩子的血糖總是處于較高水平，使孩子到了正餐的時間也不感到饑餓。

　　對策：“其實只要孩子吃飽主食，一般是不會想吃零食的，即使吃也不會吃得太多。”馬力平表示，零食不是不能給孩子吃，但是吃的時候要有節制，不能影響正餐的進食時間。

　　馬力平還強調，幼兒的飲食要定時定量，孩子如果在三十分鐘里沒有把主食吃完，可將飯菜拿走，幼兒一兩頓吃不飽不要緊，家長不要因為這頓沒吃好，就對孩子妥協遷就，讓孩子吃零食，這樣就會使孩子養成正餐不好好吃、專吃零食的壞習慣。

　　另外，孩子如果胃口不好，可以買一些山楂葉熬水或是北京果丹皮幫助孩子開胃。

 
餐前零食吃多了

　　現象四：家長期望過高

　　貝貝媽：“你們家寶寶長得好壯呀!你們怎么喂的呀?”

　　明明媽：“每餐都給他吃兩碗白米飯，一個大饅頭，還喝骨頭湯，點心一三五吃肉餅、二四六吃雞蛋羹，每天還要喝保健品，能不壯實嗎?”

　　貝貝媽：“這樣是不是有點多了?”

　　分析：讓孩子吃得越多就越好嗎?陸光成認為，有些家長片面追求高營養，肉蛋奶不講方法地硬塞給孩子，這種不科學的喂養方式會損傷孩子的胃腸消化系統，造成孩子消化不良。另外，家長過份關注孩子的進食會使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為其提條件的籌碼。

　　對策：陸光成指出，家長應該按照不同年齡段的幼兒的進食規律來進行科學喂養，不能夠操之過急，以免造成孩子消化吸收紊亂。一般應遵循平衡飲食、合理烹調、飲食衛生、葷素搭配的原則。

　　另外，醫生一般不贊成父母用保健品給幼兒補充營養，認為正常兒童完全可以通過進食達到增強體質的目的。