月子宜吃水果三：奇異果

　　功效：產(chǎn)后恢復(fù)免疫力

　　味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。

月子宜吃奇異果

　　推薦食譜：奇異果甜燒白

　　原料：

　　主料：豬肋條肉（五花肉）500克

　　輔料：紅豆沙200克，糯米100克，獼猴桃150克，桂圓20克

　　調(diào)料：白砂糖50克，糖色50克，豬油（煉制）100克，蜂蜜30克

　　制作方法：

　　1、將五花肉入鍋煮至斷生時(shí)，撈出揩干水分；

　　2、抹上糖色，入熱油鍋中炸至呈金黃色，撈出入清水中浸泡冷卻；

　　3、然后切成7厘米長、寬1.7厘米、厚0.3厘米的片狀；

　　4、糯米好后加入白糖，化豬油拌勻；

　　5、獼猴桃去皮切片，均待用；

　　6、肉片的一端放入豆沙，一端放入龍眼，卷成卷，裝入蒸碗定好；

　　7、放入糯米，上籠用大火蒸軟；

　　8、出籠后翻入盤中，沿邊鑲上獼猴桃片，淋上蜂蜜即成。