【媽媽網(wǎng)特稿】相信許多媽媽都知道母乳的好處，母乳是嬰兒最好的食物，母乳喂養(yǎng)是一種天然的喂養(yǎng)方式，對寶寶的健康成長非常有利。但是，有些媽媽奶水不足了怎么辦？產(chǎn)婦應(yīng)該如何下奶？下面為大家推薦幾款產(chǎn)婦下奶的方法，新媽咪們都來學(xué)幾招吧！

　　產(chǎn)婦下奶方法一：寶寶早吸吮、多吸吮、盡量吸空

　　對寶寶來說，早吸吮不僅可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激，更快適應(yīng)新環(huán)境，還能讓他吃到珍貴的初乳。對你來說，不僅有利于順利下奶，還有助于子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，加快產(chǎn)后子宮的恢復(fù)。

產(chǎn)后要盡早開奶

　　具體操作：

　　1、寶寶出生后半小時(shí)內(nèi)讓他吸吮。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞毜奈狈瓷渥顬閺?qiáng)烈，最想也最需要吃到你的乳頭。

　　2、增加寶寶的吸吮次數(shù)。因?yàn)槲蹦艽碳げ溉槠诘哪泱w內(nèi)分泌催乳素和催產(chǎn)素，這兩種激素能夠幫助你下奶。如果可能，你最好和寶寶待在一起，寶寶什么時(shí)候想要，你就什么時(shí)候喂他。慢慢磨合后，寶寶會(huì)形成自己一定的吃奶規(guī)律。

　　3、每次喂奶都吸空乳房。吸空乳房對下奶非常重要，在寶寶吃奶后，你可以用手或吸奶器把你乳房中剩余的奶盡量擠空，量比較多的話，可以保存在干凈容器中冷藏，24小時(shí)內(nèi)是可以溫?zé)岷笤俅谓o寶寶吃的。