產(chǎn)后減肥誤區(qū)：生完孩子立即節(jié)食，影響哺乳和身體恢復(fù)

　　有些新媽媽減肥心切，剛坐完月子便開始了產(chǎn)后減肥計劃，盲目節(jié)食減肥，這對身體非常不好。因為剛生產(chǎn)完的新媽媽，身體還未完全恢復(fù)到孕前的程度，加之還擔(dān)負(fù)繁重的哺育任務(wù)，需要補(bǔ)充營養(yǎng)。產(chǎn)后節(jié)食，不僅會導(dǎo)致新媽媽身體恢復(fù)慢，嚴(yán)重的還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥，所以產(chǎn)后減肥不可過早進(jìn)行。

產(chǎn)后減肥誤區(qū)

　　案例3：

　　網(wǎng)友炫冰媽咪：我生完孩子了，胖了50斤，不管有多累就是瘦不下去，睡覺一天就睡3.4個小時也瘦不了，寶媽門你們吃過什么減肥藥比較好？介紹下！

　　產(chǎn)后減肥誤區(qū)：產(chǎn)后服用減肥茶、減肥藥 炫冰媽咪！你知道嗎？哺乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從乳汁里排出，這樣就等于寶寶也跟著服用了大量藥物。

　　這樣對你的寶寶是很不利的，新生嬰兒的肝臟解毒功能差，大劑量藥物易引起寶寶肝功能降低，造成肝功能異常。所以，產(chǎn)后減肥服用減肥藥非常不可取，減肥飲品也要謹(jǐn)慎選擇，你要及時制止自己吃減肥藥這種念頭?。?

　　案例4：

　　網(wǎng)友羅魚：我生完孩子已經(jīng)有一個半月了，感覺有些便秘，是不是得了痔瘡，可以吃一些什么藥嗎？還有產(chǎn)后發(fā)胖怎樣減肥？現(xiàn)在肥胖一直困擾著我，孩子不能生??！體重我都達(dá)到一百四十了，實在傷不起。

　　產(chǎn)后減肥誤區(qū)：便秘還堅持減肥 親！產(chǎn)后很多媽媽容易便秘，便秘了就別減肥了！因為便秘不利于瘦身，所以新媽媽瘦身前應(yīng)先消除便秘。有意識地多喝水和多吃富含纖維的蔬菜是預(yù)防和治療便秘的有效方法，紅薯、胡蘿卜、白蘿卜等對治療便秘相當(dāng)有效。便秘較嚴(yán)重時可以多喝酸奶和牛奶，早晨起床喝一大杯水以加快腸胃蠕動，每天保證喝七八杯水。