搞定厭食寶寶戰術二：給孩子選擇的權利

　　“為什么又吃冬瓜，我不吃冬瓜！”當寶寶不喜歡某種食物時，他就會借題發揮，磨磨蹭蹭拖延吃飯的時間，甚至會磨光媽媽的耐心。寶寶不愛吃飯怎么辦？試試給他制定菜譜的權利吧。找個時間和孩子一起坐下來，商量每天的食譜，可以多給孩子一些選擇，讓他自己選擇自己想吃的東西。例如今天的青菜有豆角、芹菜、白菜和西蘭花，讓孩子自己選擇要吃什么。這樣做，首先能讓孩子感到被尊重，其次也注意到了孩子的口味。說不定他就能乖乖坐在餐桌前吃飯了。

心理戰術搞定厭食寶寶

　　搞定厭食寶寶戰術三：鼓勵獎勵不能少

　　孩子都很好哄，針對寶寶吃飯的表現制定一個評分的標準吧。事先跟孩子做好溝通，讓孩子知道怎樣的表現會得到獎勵、得到什么樣的獎勵。有時候口頭的表揚都能讓孩子受到鼓舞。媽媽們也可以像幼兒園一樣，給寶寶準備小紅花。例如在規定時間內吃完飯可以得一個小紅花，吃飯不到處跑也可以得一個小紅花等等。而寶寶攢夠了小紅花就答應帶他去小公園玩玩，這樣就更有吸引力了。

　　搞定厭食寶寶戰術四：比賽法

　　寶寶不愛吃飯怎么辦？試試和他比賽吧！給寶寶說今天吃飯我們來比賽吧，看誰能把飯吃得有快有干凈。小朋友都喜歡這種游戲的方式。但是，小編提醒媽媽們，吃飯狼吞虎咽不利于健康。媽媽可以在比賽規則里加入一條：要一口飯一口菜，每一口都要嚼夠15下。媽媽做裁判，寶寶和爸爸來比賽。這樣不僅調動了寶寶吃飯的熱情也增進了親子關系。