采取“不理睬”政策

多運動有助提高寶寶食欲

　　到了吃飯時間，寶寶還在玩他心愛的小汽車，怎么叫也叫不到飯桌前，好不容易過來了卻還抱著小汽車不放手。這時候，責罵孩子并無益處，可孩子不吃飯該怎么辦呢？不妨試試“不理睬”政策，大人們自己開飯，隨便寶寶自己玩。猜猜看接下來會發生什么？

　　寶寶看著爸爸媽媽自顧自地吃飯，不理睬自己，可能會跑過去叫媽媽陪自己一起玩。媽媽可以對寶寶說“媽媽在吃飯，不吃飯一會肚肚會疼了，連覺都睡不成了。”這時候寶寶的小心思已經動搖了，不一會兒他就會自己跑過來要吃飯了。

　　有些媽媽會問，如果寶寶還是不吃呢？媽媽不妨“狠心”一點，讓寶寶餓一兩頓飯，覺得餓了，寶寶也就自然乖乖吃飯了。另外，媽媽也可以多帶寶寶下樓玩耍或增加運動量，同時要減少寶寶兩餐之間零食的攝入量。這樣才能保證寶寶在正餐的時間有食欲。