同時，巧克力不容易消化，這一點也是劣勢。生產時，體力消耗非常大，血液都集中在骨盆附近，消化能力肯定會大大降低。
這時候顯然應當吃一些相對容易消化的食物，比如面包之類，在陣痛的間隙中吃幾口，能夠最方便地補充能量。
巧克力是耐餓食品嗎？
人的胃里面要感受到飽，需要一定體積的食物，而巧克力體積實在是太小了，吃180千卡能量的巧克力，只有大約35克，根本不足以引起足夠的飽感；而如果喝180千卡能量的牛奶或八寶粥，卻有300克以上，喝豆漿體積就更大，在兩個小時之內讓人感覺相當飽。而且，里面含有相當豐富的B族維生素，對于順利供應能量很重要。
人們認為那些高脂肪高能量的食物最頂飽，是因為它們的能量密度高。也就是說，按照食物的體積來計算，當然是100克巧克力比100克大米粥（米：水=1：10，看起來比較稠）容易讓人飽。
問題是，100克巧克力所含的能量是大米粥的多少倍呢？說起來會嚇一跳：15倍。可是，吃1500克大米粥，和吃100克巧克力相比，哪個會更飽？
所以，按照同樣能量來比較，甜巧克力是非常“不頂飽”的食物。它所提供的脂肪當中，有接近一半是飽和脂肪，這也不是人們所需要的。而里面大量的精制糖，也沒有多少營養價值。
