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揭秘!高齡準媽媽必知四個問題

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高齡孕婦需要特別注意保胎嗎?

  高齡孕婦需要特別注意保胎嗎?

  高齡準媽媽要生下健康的小寶寶,必須比二十幾歲的準媽媽更加精心地呵護自己和胎兒。就目前來說,如果你想晚些要小孩的話,一定要注意身體的健康,最好定期去看婦產科醫生,這樣即使推遲懷孕時間,也會少些擔心。

  有些準媽媽在即將臨盆前才請產假,然而大部分醫生認為,大齡準媽媽自懷孕32周以后就不宜再工作。這個時候,準媽媽的心臟、肺臟及其它重要器官必須更辛苦地工作,且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時,應盡可能讓身體休息。

  保胎之要,貴在固腎。祖國醫學認為:“腎以系胎”、 “任主胞胎”。腎氣充足,沖任通盛,臟腑無病,氣血旺盛,胞宮才有正常的孕育能力。造成“胎動不安”流產早產的根本,還在于腎虛、房欲過度而損傷腎氣而導致流產、早產。影響沖任不固的還有氣虛、血虛、血熱、外傷等因素。

  腰酸腰痛既是胎動不安的最早臨床表現,也是腎氣損傷的先兆。故恢復腎氣,使腎氣旺盛,沖任氣固,才能使胎有所養,準媽媽才能安度孕期。臨床常以菟絲子、桑寄生、杜仲、續斷、狗脊等固腎之品作為保胎的首選藥物。同時還要根據準媽媽的體質強弱、不同病因,再服用一些補氣血、清熱或止血的藥物,辨證施用。

  在產后恢復會遇到什么問題?

  高齡準媽媽經過十月懷胎,身體消耗很大,再加上難以承受分娩所帶來的創傷,高齡準媽媽普遍存在身體恢復慢的問題,不少高齡準媽媽產后都要經歷慢性咳嗽、便秘、糖尿病和抑郁癥這四重難關的考驗。所以,高齡準媽媽的產后護理和調養就顯得尤為重要。

  專家提醒,高齡準媽媽產后首先要注意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養,在整個產褥期(產后42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養,不宜過早負重及操勞家務。

  在手術24小時后,準媽媽可下床活動,在48到72小時后,準媽媽還可以走得更多一些。這樣可促進腸蠕動,減少腸黏連、便秘及尿潴留的發生。當然,到底慢走多久才算合適,還是要根據準媽媽的身體狀況來進行調整。

  高齡準媽媽產后都很虛弱,一定要吃些補血的食物,但不能吃紅參等大補之物,以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外,要補充蛋白質 。蛋白質可以促進傷口愈合,牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對于所懷BB個頭大的準媽媽,由于子宮增大壓迫下肢靜脈,容易引起痔瘡,所以還應多吃水果蔬菜。總體說來,準媽媽的飲食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有營養及足夠的熱量和水分。

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