孕期開始記得呵護好“她們”

 　　三、ACT！保證CUP不縮水，從孕期開始

　　其實，保證CUP不縮水，應該從孕期就開始。所有正在懷孕的準媽咪們，如果不想產后面臨CUP縮水的尷尬，那么，從孕期開始，呵護好“她們”。

　　孕早期乳房護理

　　護理：可采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房不適。每天輕柔地按摩乳房，促進乳腺發育。

　　胸罩：這個階段，要選用松緊度適宜、可調節的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過緊摩擦乳頭，產生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長，進行適當地調節。在睡覺的時候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環。

　　孕中期乳房護理

　　護理：從懷孕5-6個月開始，可每天用溫水和干凈毛巾擦洗乳頭一次，注意要將乳頭上積聚的分泌物結痂擦洗干凈，然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油，可增強皮膚彈性和受刺激能力。

　　胸罩：尺碼大約增加了一個或以上尺碼，應該及時更換。

　　孕晚期乳房護理

　　護理：除了正常的清潔外，可以適當進行乳房的按摩。

　　胸罩：選擇不壓迫乳房的大號乳罩，寬肩帶、全罩杯包容性好的款式更適合。因為乳房已經準備好哺乳，乳頭也變得敏感脆弱，這樣的胸罩保護性更好。