6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

　　7、思想不能集中，語(yǔ)言表達(dá)紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

　　8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責(zé)，對(duì)任何事都缺乏自信。

音樂SPA可預(yù)防女性產(chǎn)后抑郁

　　9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

　　第一種情況：

　　如果你有5條答“Yes”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時(shí)間，那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了。

　　第二種情況：

　　如果只有1條答“Yes”，但每天都出現(xiàn)，那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。

　　第三種情況：

　　如果不滿足以上兩種情況，但又感到有些情緒低落的話，就很可能是產(chǎn)后憂郁。

　　抑郁，常見的心理感冒，許多人都不同程度地感受過情緒低落給自己帶來(lái)的精神上和心理上的痛苦。

　　在美國(guó)，十五分之一的人有中度或重度的抑郁癥狀，表現(xiàn)出：對(duì)自己不滿，對(duì)生活不滿，悲觀絕望，失眠或嗜睡，食欲下降，不愿活動(dòng)和參加社交活動(dòng)，思維遲鈍，反應(yīng)緩慢，注意力不能集中，厭世并有自殺念頭。

　　抑郁情緒會(huì)導(dǎo)致腎上腺激素和腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加，降低免疫系統(tǒng)的功能，從而使人更容易患病，如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。另外，長(zhǎng)時(shí)間的厭食、飲食習(xí)慣紊亂、缺乏鍛煉、疲乏無(wú)力以及睡眠紊亂都會(huì)誘發(fā)生理疾病。同樣，疾病導(dǎo)致的極度緊張也會(huì)誘發(fā)抑郁癥。例如，當(dāng)慢性腰部疼痛超過兩年時(shí)，就易導(dǎo)致嚴(yán)重的抑郁癥。

　　抑郁情緒是對(duì)失敗和挫折的反應(yīng)，例如失戀、失業(yè)、考試失敗、投資失敗離婚或分居的人，更容易出現(xiàn)抑郁癥狀。情緒抑郁的人在生活中經(jīng)受的打擊可能更多一些，但他們的朋友和社會(huì)支持比其他人要更少一些。

　　抑郁是醫(yī)生在臨床中常見的患者情緒，它既是疾病的誘發(fā)原因，又是疾病給人情緒上抹上的陰影。

　　產(chǎn)后媽咪，一起去享受音樂SPA吧！

　　新媽媽產(chǎn)后情緒低落和抑郁，不僅對(duì)自己的健康不利，更會(huì)影響小寶貝的發(fā)育。出現(xiàn)這種情況，老公和家人除了悉心照顧外，可以帶老婆來(lái)享受享受一下瑪麗婦嬰醫(yī)院產(chǎn)后康復(fù)中心的音樂心理減壓。這種從國(guó)外引進(jìn)的領(lǐng)先心理疏導(dǎo)方式由專門的音樂心理治療師來(lái)完成，音樂心理治療師會(huì)結(jié)合媽咪的文化、家庭、職業(yè)等背景為她制定個(gè)性化的音樂計(jì)劃。通過各種專門設(shè)計(jì)的音樂行為（音樂欣賞、參與音樂演奏等），經(jīng)歷音樂體驗(yàn)后，能有效的消除心理障礙，恢復(fù)或增進(jìn)身心健康。