3、雇用專業的分娩助理

　　如果你不能一直得到助產士的護理，你可以考慮雇用一位分娩助理。分娩助理既可以是私人看護，也可以是分娩教練，還可以是產婦護導員，或者是其他經過專業訓練能在產婦分娩時給予幫助的人。分娩助理的職責是在產婦分娩時幫助產婦保持身體協調，辨識并回應產婦的肢體語言，幫助產婦更迅速、更順利地分娩。

6外部因素保證你能安全順產

　　分娩助理在整個分娩過程中扮演的角色相當于一個一對一的私人分娩助手，她參與了分娩全過程，并給予產婦在身體上、情感上以及精神上的幫助。她還是連接產婦與負責接生的醫護人員之間的橋梁，能同時與產婦和醫護人員交流，幫助他們做出正確的判斷，盡量避免剖腹產，若無法避免，則盡早決定。付給她的費用絕對沒有一分冤枉錢。

　　分娩助理在準媽媽懷孕時就與之建立起了對彼此的信任，當準媽媽開始陣痛時，分娩助理就會到家中陪伴她，直到把她送進醫院。許多產婦一開始陣痛——甚至還沒開始真正陣痛就去了醫院。這種情況下，醫生要么會讓產婦回家（這時產婦必須忍受在路上來回折騰的痛苦），要么會讓產婦提前入院（這時產婦需在醫院忍受長時間的等待）。如果產婦在家中多待一會兒，這些情況就都不會發生。大多數夫婦都不愿意在家里生孩子，但如果條件允許，在家里待產是個不錯的選擇。分娩助理會在家中陪伴待產的夫婦，檢測產婦的陣痛狀況，計算出產婦應該入院的正確時間，既不會離家太早，也不會太晚。

　　4、多活動

　　依照身體的指示來活動。身體告訴你要動，你就動；告訴你不要動，你就不動。你可以在適合生產的環境里隨意走動，當你想獨處時，再回到安靜的小窩。待產時，如果需要一雙支持的臂膀，只管擁抱你的丈夫。如果走動可以減輕你的不適，縮短待產時間，就在房間里或走廊上轉轉。重要的是，你周圍的環境和你身邊的人要讓你感覺到可以依照身體的指示隨意活動，不會因他人的期望或對傳統分娩姿勢的保守觀念而受束縛。

　　5、別用仰臥的姿勢分娩

　　從醫學上看，仰臥的分娩姿勢毫無道理。仰臥時，子宮重重地壓在血管上，使對子宮和胎兒的供血量減少，這樣對胎兒并不好。另外，仰臥使產婦的盆腔開口變窄，還要克服重力將嬰兒“向上”推，這樣對產婦也不好。（蹲式生產則可以增大盆腔開口，便于產婦將嬰兒向外推，用這種垂直的姿勢，重力也能幫助嬰兒向下鉆。） 仰臥式生產還會增加產婦的疼痛，減緩生產進程。在嬰兒通過產道向外鉆時，子宮肌肉應該放松，而采用仰臥、兩腿向上分開的姿勢時，子宮肌肉會緊縮。這種姿勢還容易使產婦產道撕裂，只能進行會陰側切。

　　6、嘗試各種分娩姿勢

　　分娩有很多姿勢可選：在丈夫懷里，坐在床上，蹲在床上，俯撐在床上或側躺在床上。準媽媽可以多了解這些姿勢，這樣在待產和分娩的時候就可以根據身體需要隨意選用。只要這種姿勢能幫助你放松僵直的肌肉，并利用地心引力幫助寶寶往外鉆，就是合適的分娩姿勢。但要隨時準備好依據身體需求（或者你的分娩助理的建議）調換另一種姿勢。