這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽咪要這么做：

　　對(duì)于懷孕中乳房出現(xiàn)的脹痛，準(zhǔn)媽咪可以采用熱敷、按摩等乳房護(hù)理方式來緩解。千萬要注意的是，這一時(shí)期乳房是非常脆弱的，準(zhǔn)媽咪在護(hù)理過程中應(yīng)該動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭。

　　二、胸部激增——罩杯升級(jí)了

　　胸部變大，是所有女性在懷孕之后可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下，準(zhǔn)媽咪的乳房為了保證日后寶寶的奶水充足，會(huì)慢慢脹大。在懷孕的3-4個(gè)月期間，乳房的增長(zhǎng)會(huì)比較快，孕中期增長(zhǎng)變慢，到了孕晚期也會(huì)增大。

　　而對(duì)于孕期的胸部能增長(zhǎng)到怎樣的一個(gè)狀態(tài)，要視各位孕媽而定。有些孕媽的乳房變化并非十分明顯，而部分孕媽的乳房增長(zhǎng)甚至可以達(dá)到平時(shí)的三倍。所以，孕媽們?cè)谠衅谟绕湫枰⒁庋a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

女人懷孕后胸部不可避免的三個(gè)變化

　　這個(gè)時(shí)候，準(zhǔn)媽咪要這么做：

　　面對(duì)乳房的日益變化，準(zhǔn)媽咪們應(yīng)該選擇一款可調(diào)節(jié)的內(nèi)衣，可以根據(jù)孕期乳房的變化來調(diào)節(jié)大小。有些孕媽認(rèn)為自己懷孕之前的乳房非常堅(jiān)挺，不穿內(nèi)衣更舒服。但這就容易導(dǎo)致乳房失去支撐而產(chǎn)生下垂。

　　三、乳暈變黑——適當(dāng)護(hù)理即可

　　懷孕后，女性的乳房變大的同時(shí)，乳暈也會(huì)變大變黑，這是由于在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下，乳腺開始增生，乳暈因皮脂腺的增加而擴(kuò)大且有色素的沉淀而造成的。在整個(gè)孕期，乳暈的顏色會(huì)變深而且持續(xù)至懷孕后，乳暈的大小也因人而異，女性應(yīng)該以正常的心態(tài)去面對(duì)這種變化。在哺育期過后，乳暈會(huì)適當(dāng)變小變淺，但不一定能恢復(fù)到原來的模樣。